Buon giorno a tutti,
ho visto che c'è un post in rilievo con circa lo stesso titolo e ho visto che cercate delle immagine degli esercizi.
Bhè io non sono molto pratico di fitness ma mi volevo rendere utile lo stesso![]()
Se volete un paio di giorni fa ho scaricato un programma (cr@**to) che possiede diverse funzioni utili:
-> possibilità di creare la vostra scheda scegliendo gli esercizi da un lungo elenco dove sono distinti per gruppo muscolare, stratching... Inoltre possiedono tutti delle valide immagini sugli esercizi.
-> Possibilità di inserire esercizi personalizzati o comunqeue mancanti
-> Possibilità di controllare piiù schede
_> Possibilità di inserire il numero di serie, ripetizioni e tempi di recupero.
Si chiama gestione palestra e mi sembra che l'ultima versione è la 2.0.
Se vi piacerebbe vedere molti esercizi e averli sotto mano in modo pratico vi consiglio di adrgli un'occhiata =)
Ne ho trovato uno valido anche per le diete ma nonè questa la categoria. Se vi interessa sarò lieto di proporvelo =)
BUona domenaca a tutti.
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