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Discussione: Antinfiammatori, influiscono sul workout?

  1. #1
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    Predefinito Antinfiammatori, influiscono sul workout?

    Come da titolo, se durante il recupero tra un workout e l'altro si assumono degli antinfiammatori per dolori articolari o in generale per qualsiasi tipo di fastidio infiammatorio, questo influisce in qualche modo sul lavoro svolto?

    Grazie anticipatamente x le risposte!

  2. #2
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    dipende dalla tipologia del dolore che accusi: onde evitare di peggiorare il tutto, è indice di buon senso capire quando fare un break.
    o almeno, questa è la mia opinione
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  3. #3
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    il dolore nasce da un'infiammazione alla cuffia dei rotatori, che non mi impedisce di allenarmi, ma nel post è abbastanza fastidiosa!

  4. #4
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    forse questa discussione 'potrebbe' aiutarti: https://www.bbhomepage.com/forum/sho...light=aspirina
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  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
    forse questa discussione 'potrebbe' aiutarti: https://www.bbhomepage.com/forum/sho...light=aspirina
    Thanks!

  6. #6
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    ciao
    gli anti infiammatori (non steroidei come l'aspirina o ibuprofene, chetoprofene etc) bloccano semplicemente la cicloossigenasi riducendo l'infiammazione e il dolore che ne consegue ma in nessun modo ti aiutano a guarire, anzi
    lo stimolo flogistico è proprio alla base del processo riparativo, così come lo è per la risposta ipertrofica agli allenamenti

    in poche parole:
    - l'anti infiammatorio riduce il dolore, spegnendo un IMPORTANTE campanello di allarme che invece dovrebbe indurti a recuperare
    - l'allenamento, nonostante l'infortunio, ti porterà a peggiorare il danno ai tuoi tessuti
    - l'inibizione dell'infiammazione agisce negativamente sui meccanismi riparativi, peggiorando la tua spalla
    - l'inibizione dell'infiammazione agisce negativamente sulla sintesi proteica (a tal proposito ci sono degli studi su pubmed), riducendo i tuoi guadagni conseguenti all'allenamento.

    oltre a quanto già detto ci sono gli effetti collaterali dell'uso cronico di FANS, assolutamente da non sottovalutare

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    ciao
    gli anti infiammatori (non steroidei come l'aspirina o ibuprofene, chetoprofene etc) bloccano semplicemente la cicloossigenasi riducendo l'infiammazione e il dolore che ne consegue ma in nessun modo ti aiutano a guarire, anzi
    lo stimolo flogistico è proprio alla base del processo riparativo, così come lo è per la risposta ipertrofica agli allenamenti

    in poche parole:
    - l'anti infiammatorio riduce il dolore, spegnendo un IMPORTANTE campanello di allarme che invece dovrebbe indurti a recuperare
    - l'allenamento, nonostante l'infortunio, ti porterà a peggiorare il danno ai tuoi tessuti
    - l'inibizione dell'infiammazione agisce negativamente sui meccanismi riparativi, peggiorando la tua spalla
    - l'inibizione dell'infiammazione agisce negativamente sulla sintesi proteica (a tal proposito ci sono degli studi su pubmed), riducendo i tuoi guadagni conseguenti all'allenamento.

    oltre a quanto già detto ci sono gli effetti collaterali dell'uso cronico di FANS, assolutamente da non sottovalutare
    Molto esaustivo, grazie! Quindi farei meglio a prendermi un periodo di riposo x la spalla...il problema è che psicologicamente non riesco a star fermo! Anche perchè il dolore è sopportabile...e non vorrei buttare via tutto il sudore versato in palestra

  8. #8
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    dovresti scoprire la causa del tuo fastidio
    se leggi la sezione kinesiologia o fai una ricerca su google potresti trovare molte informazioni riguardo la spalla dolorante
    se il tuo problema fosse realmente di cuffia (puoi fare una ricerca ed effettuare dei test appositi) dovresti informarti riguardo al conflitto subacromiale

    io penso che una delle principali cause di infortunio alla cuffia in palestra sia la cattiva esecuzione degli esercizi di spinta
    1 su tutti la panca piana (eseguita senza adduzione delle scapole) e gli esercizi simili (come l'inclinata)
    ma anche tirate al mento, lento dietro, alzate laterali

    far riposare la spalla non significa starsene a casa, anzi, la riabilitazione è un processo attivo
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 10-06-2010 alle 10:31 PM

  9. #9
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    Ho fatto risonanza magnetica ed elettromiografia, l'ortopedico mi ha solamente consigliato di allenarmi con cautela...
    Per quanto riguarda l'esecuzione cercherò di stare più attento, anche se mi sembra che non vada male!

  10. #10
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    dalla risonanza cosa si è evidenziato? ci sono danni ai tessuti?
    buon recupero!

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    ...gli anti infiammatori (non steroidei come l'aspirina o ibuprofene, chetoprofene etc) bloccano semplicemente la cicloossigenasi riducendo l'infiammazione e il dolore che ne consegue ma in nessun modo ti aiutano a guarire, anzi
    lo stimolo flogistico è proprio alla base del processo riparativo, così come lo è per la risposta ipertrofica agli allenamenti.........


    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    dovresti scoprire la causa del tuo fastidio...

    ...io penso che una delle principali cause di infortunio alla cuffia in palestra sia la cattiva esecuzione degli esercizi di spinta
    1 su tutti la panca piana (eseguita senza adduzione delle scapole) e gli esercizi simili (come l'inclinata)
    ma anche tirate al mento, lento dietro, alzate laterali

    far riposare la spalla non significa starsene a casa, anzi, la riabilitazione è un processo attivo
    Caro Somo, sei da quotare e reppare !! (io ancora non posso!)

    Spiegazione a mio avviso perfetta, chiara ed esaustiva.

    Suggerisco ad alby di tenerla in massima considerazione

  12. #12
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    nico i tuoi complimenti mi lusingano

  13. #13
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    dalla risonanza cosa si è evidenziato? ci sono danni ai tessuti?
    buon recupero!
    nessun danno ai tessuti fortunatamente...mi è stata diagnosticata un'infiammazione alla cuffia dei rotatori, dovuta ad "overusing"

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