Salve a tutti vorrei sapere se le gallette di riso vanno bene come carboidrati puliti in definizione.
Salve a tutti vorrei sapere se le gallette di riso vanno bene come carboidrati puliti in definizione.
parliamo di carboidrati, giusto? quindi si intende che dobbiamo assumere carboidrati.
a questo punto non vedo perchè le gallette dovrebbero essere abolite.
ps. se vuoi fare il paragone col riso vero e proprio, basta osservare i due valori nutrizionali
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io, quando ero in definizione, le usavo tranquillamente....
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in definizione quanta % di grasso eri arrivato? Di galette ne mangio 7 a metà mattina accompagnati da 20 gr. di peptidi. Poi a colazione 100gr di avena e a pranzo 100gr di riso bianco che anche li da quello che ho letto è meglio quello integrale perchè ha il valore glicemico piu basso.
L'unica cosa che non mi piace è che uno deve mangiarsene mezza confezione alla volta se deve mangiare solo quelle. Mi sanno più di cose da sgranocchiare per chi ha una dieta sbagliata e ha i crampi dalla fame.
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