Gallette di riso

[Gymmer]

Salve raga...leggendo i valori nutrizionali delle gallette di riso, ho visto ke praticamente sono uguali a quelli di pasta e riso ( bè..se si kiamano gallette di .... )
volevo sapere una cosa: se per esempio un giorno invece di mangiare 100g di pasta mangio 100g di gallette, cambia qualcosa? cioè con le gallette sento ke mi sfamo molto di +,mi sento lo stomaco + pesante, in quanto vedere 100g di gallette ( + di 15 , quasi 20 ) è davvero impressionante, mentre 100g di pasta vanno subito giù
non è ke c'entra qualcosa l' IG?
grazie a tutti
Gymmer

[DMC-12]

le gallette son piene d'aria, in più spesso sono integrali. ma perchè stai solo a 100gr di pasta? ma mangia!!!!

[Gymmer]

no vabbè!! era un esempio di 100g !! di solito ne mangio 200
forse mangio troppe prot...tipo oggi, ho mangiato 100g di gallette e 400g di carne tipo hamburger

[orzade]

no vabbè!! era un esempio di 100g !! di solito ne mangio 200
forse mangio troppe prot...tipo oggi, ho mangiato 100g di gallette e 400g di carne tipo hamburger

secondo me esageri in un senso e nell'altro: 2 etti di pasta sono da suicidio e 4 di carne pure (ma sei proprio sicuro fossero 4 etti?! è abb dura mandarli giù!!!)

[Gio]

ma sei proprio sicuro fossero 4 etti?! è abb dura mandarli giù!!!)

tsé tsé pivello.... vieni a cena con me e corvette

[Gymmer]

voi addirittura vi abbuffate a cena
bè...per quanto riguarda la pasta, in effetti quando ne mangio 2 etti poi mi mantengo un po' col secondo, oppure a cena sto + attento coi carbo...ma la carne proprio non mi rendo conto cioè 400g di hamburger in effetti erano 3 hamburger non mi sembrava molto..ma leggo molte diete e voi ne mangiate 150/200..ma come fate a sfamarmi?

cmq sia ritornando alle gallette: 100g di gallette= 100g di pasta? cioè è uguale?

[baba]

tsé tsé pivello.... vieni a cena con me e corvette

occhio gio già si mangia 4hg di carne poi se ti sta a sentire è capace di fare peggio...so ch c'era lo smile però....