Gallette di riso

[NastyChris]

io, quando ero in definizione, le usavo tranquillamente....

[markus170]

io, quando ero in definizione, le usavo tranquillamente....

in definizione quanta % di grasso eri arrivato? Di galette ne mangio 7 a metà mattina accompagnati da 20 gr. di peptidi. Poi a colazione 100gr di avena e a pranzo 100gr di riso bianco che anche li da quello che ho letto è meglio quello integrale perchè ha il valore glicemico piu basso.

[orudozac]

L'unica cosa che non mi piace è che uno deve mangiarsene mezza confezione alla volta se deve mangiare solo quelle. Mi sanno più di cose da sgranocchiare per chi ha una dieta sbagliata e ha i crampi dalla fame.