Ciao a tutti,

premesso che, peso 77 Kg, ho una Massa Magra di 65,5 Kg, e con la sola alimentazione assumo già 196 gr di Pro al giorno, quindi sto a 3 gr x Kg di MM,

come da titolo vorrei sapere se è corretto, e quindi potrei assumere almeno 20 gr di Pro in Polvere, la mattina appena mi alzo, e subito dopo la fine del WO.

Grazie anticipatamente a tutti...