Salve, (spero sia la sezione giusta poichè non chiedo consigli solo alimentari)
pratico body building natural già da parecchi anni.
In questo periodo tra scuola e università il tempo per andare ad allenarmi lo trovo solo di sera.
In questo ore sono particolrmente stanco: non proprio fisicamente considerando il fatto che all'uni e al lavoro sono praticamente sempre seduto, ma più che altro psicologicamente in quanto mi sento assonnato(ma non per carenza di sonno).
Vorrei sapere se conoscete qualche bevanda,trucco,esercizio ecc. per bypassare questa stanchezza puramente psicologica.

P.S. non uso integratori (in quanto ho una dieta sana) e tantomeno steriodi.

Grazie arrivederci