"finta stanchezza"

[nycompany]

Salve, (spero sia la sezione giusta poichè non chiedo consigli solo alimentari)
pratico body building natural già da parecchi anni.
In questo periodo tra scuola e università il tempo per andare ad allenarmi lo trovo solo di sera.
In questo ore sono particolrmente stanco: non proprio fisicamente considerando il fatto che all'uni e al lavoro sono praticamente sempre seduto, ma più che altro psicologicamente in quanto mi sento assonnato(ma non per carenza di sonno).
Vorrei sapere se conoscete qualche bevanda,trucco,esercizio ecc. per bypassare questa stanchezza puramente psicologica.

P.S. non uso integratori (in quanto ho una dieta sana) e tantomeno steriodi.

Grazie arrivederci

[Ezekius]

Non passare da casa prima di andare in palestra. Poi se è solo stanchezza mentale passa tutto col riscaldamento ed eccoti pronto per un bel workout.

[nycompany]

Non passare da casa prima di andare in palestra. Poi se è solo stanchezza mentale passa tutto col riscaldamento ed eccoti pronto per un bel workout.

oggi ho provato col riscaldamento, ma mi sembra proprio di essere in una specie di dormiveglia.

[glutammico]

Di persona avrei saputo consigliarti il rimedio ( da prendere subito prima di allenarti o al max 1 ora prima ). Rimedio fatto di acqua e qualcosa qui e li' che non serve a nulla. Qui non posso perche' dovrei spiegare agli altri ( che giustamente mi chiederebbero spiegazione ) che si tratta di un placebo... ma a quel punto lo leggeresti anche tu.
L'unica cosa che puoi fare e' provare per qualche giorno un integratori di sali e vedere se si tratta di quello.

[Ezekius]

oggi ho provato col riscaldamento, ma mi sembra proprio di essere in una specie di dormiveglia.

Dormi abbastanza?
Oppure potresti andare in pausa pranzo (non so com'è da te, ma io ho dalle 12 alle 14) in una palestra vicino all'uni.

[Dargor]

In questo periodo tra scuola e università

Sei a scuola o sei all'università?

Se fai l'università lontana e hai gli orari strani, bestemmia quanto vuoi ma non troverai mai il tempo nè di studiare bene nè di allenarti bene. Quindi o fai l'uno o fai l'altro. Oppure ti dedichi all'allenamento, studi a casa e se non capisci qualcosa vai al ricevimento coi professori (che imho è il miglior metodo di studio con certe università di oggi).

Io penso che il tuo sia solo stress, e se anche gli integratori potessero far qualcosa io non vorrei passare 5 anni a imbottirmi di pasticchine per il semplice fatto che ho un'univesità con orari a cùlò e non posso fare quello che più mi piace: allenarmi.