apro questo thread per avere qualche delucidazione su questa fase dell'allenamento che ho trovato scritto in giro (nel diario di Memphisdaemon ultimamente). Ho girovagato un pò per il forum ma non ho trovato ciò che cercavo..

Non conoscendo la cosa ho cercato di andare a logica.. pensando alla definizione di densità:

valore del rapporto tra il peso di un corpo e il suo volume

devo dire che il che non mi ha aiutato molto.. così chiedo a voi..

questa fase da che cosa si caratterizza??
con che tipo di regime alimentare si accoppia bene?è utile in fase di cutting??

Grazie!!