Difetti posturali e wo...

**SeNsHi** · 10-01-2009, 03:31 AM

Mi è venuta in mente una domanda da porre al forum... in caso di difetti posturali della schiena (lordosi, cifosi, scogliosi...) come ci si comporta? cosa si può fare? cosa no? si può fare qlcs x diminuire sti difetti tramite esercizi? grazie mille

**marcoevfurn** · 10-01-2009, 09:01 AM

Dipende anche da dove deriva il problema e dalla sua entità.
Se sono problemi a livello patologico è meglio affidarsi ad un posturologo prima di fare esercizi di testa propria.
Comunque per esempio per le scapole alate si può lavorare sull'upper back e la cuffia per bilanciare i muscoli intrarotatori oppure lavorare sul gran dentato se c'è un problema di ipovalidità di quest'ultimo.
Altro esempio, per la lordosi lombare può esserci un'ipovalidità della parete addominale e quindi si lavorerà sull'addome, oppure possono esserci delle contratture o tensioni a carico dei muscoli paravertebrali e lombari quindi si lavorerà con stretching e allungamenti vari.
Anche per la scoliosi esistono degli esercizi ma mi ha spiegato un mio amico che lavora proprio in questo campo che è praticamente impossibile la completa correzione, a meno che non la si prenda in età evolutiva fermandone il decorso e riuscendo a correggere il problema. Finito lo sviluppo si può solamente tentare di bloccare il decorso e dare una piccola correzione ma senza arrivare alla perfezione.
Poi le varietà sono tante, non tutti hanno un problema patologico e piccole imperfezioni e asimmetrie sono fisiologiche. Anche i vari problemi possono sommarsi e va sempre valutata la situazione caso per caso.

Prendi tutto questo con le pinze, sono idee che mi sono fatto durante questo primo semestre di fisioterapia. Sicuramente ci sarà qualcuno più preciso!