"Il testimone" Mtv, puntata sul culturismo.

**gerko** · 19-11-2008, 11:48 PM

Filmato interessante da vedere.
http://www.mtv.it/tv/programmi/serie...ge=1&id=315667

Son due spezzoni.

**stefanopunk** · 20-11-2008, 01:08 AM

credo che sia tutta la puntata in realtà....molto simpatico grazie

questa puntata non l'avevo vista.

**Fenix** · 20-11-2008, 01:50 AM

lo sapevo che non dovevo guardarlo...

**Call** · 20-11-2008, 09:32 AM

di che parla? che dice il secca?

**The Undertaker** · 20-11-2008, 11:25 AM

9 micropasti e 4 allenamenti al giorno...ahahahah

**gerko** · 20-11-2008, 11:29 AM

sui pasti non mi sembrano male, ma tutti quegli allenamenti essendo natural...ben per lui se li regge.

Fenix mi spiegheresti cosa c'è di sbagliato nella visine che da quel filmato? O non ti garba la conduzione del programma e il modo in cui è fatto?

**Call** · 20-11-2008, 11:35 AM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

9 micropasti e 4 allenamenti al giorno...ahahahah

sinceramente per i micropasti non nutro perplessità...per quanto riguarda gli allenamenti, dipende dalla durata...tempo fa lessi alcuni articoli di allenamenti della durata di 15-20 min. per muscolo, con pause di 2 ore tra una sessione di allenamento e l'altra...quindi 2 allenamenti di mattina e 2 nel pomeriggio...ovviamente era un articolo per doped...

**glutammico** · 20-11-2008, 12:14 PM

E come si esegue questa scheda ? Si va in palestra...fai la panca, poi chiacchieri 2 ore con la perizomata di turno, poi fai gli stacchi, poi guardi Zelig, poi fai i bicipiti e torni a casa ?

**The Undertaker** · 20-11-2008, 12:28 PM

no mangi e poi panca, poi rimangi poi stacchi, poi rimangi e poi squat...ma dai...

**Call** · 20-11-2008, 12:30 PM

beh, ad ognuno le sue convinzioni....certo che non spiccate di apertura mentale...

**glutammico** · 20-11-2008, 12:31 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

no mangi e poi panca, poi rimangi poi stacchi, poi rimangi e poi squat...ma dai...

Vomiti alla fine o tra una serie e l'altra ?
Effettivamente, considerando gli intervalli dei micropasti devi per forza allenarti in digestione, la matematica non sbaglia.
PS: in tutto cio', ancora non ho visto il video

da "qui" non posso.

**Fenix** · 20-11-2008, 01:18 PM

se non mi sbaglio parla di 6 micropasti, non 9...i 4 allenamenti sono riferiti a cardio la mattina alle 8, allenam pesi matt e pomeriggio, cardio la notte...
quindi perchè vi fate tanto i segoni mentali invece di capire perbene?

Originariamente Scritto da gerko

Fenix mi spiegheresti cosa c'è di sbagliato nella visine che da quel filmato? O non ti garba la conduzione del programma e il modo in cui è fatto?

nulla di tutto ciò...riflessioni personali che potevo risparmiarmi

**Call** · 20-11-2008, 01:59 PM

Originariamente Scritto da Fenix

se non mi sbaglio parla di 6 micropasti, non 9...i 4 allenamenti sono riferiti a cardio la mattina alle 8, allenam pesi matt e pomeriggio, cardio la notte...
quindi perchè vi fate tanto i segoni mentali invece di capire perbene?

nulla di tutto ciò...riflessioni personali che potevo risparmiarmi

beh, io sinceramente non ho potuto ascoltare, ma leggendo il testo più in basso non mi sono meravigliato affatto dei 9 micropasti e dei 4 allenamenti, saltuariamente leggo alcuni articoli di BB per pura curiosità, ed effettivamente non mi sono meravigliato affatto di leggere diete strane o allenamenti ancora differenti...si sa che i doped hanno una concezione a parte rispetto ai natural, ovvero, i loro limiti sono all'estremo...

Spero solo non abbia detto che è natural e non esiste il doping nel bb...