Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Alimentazione Massa

Visualizzazione Elencata

  1. 30-08-2008, 01:32 PM #1
    L'avatar di xXLightxX
    xXLightxX
    xXLightxX non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Messaggi
    27

    Predefinito Alimentazione Massa

    Salve,in questo periodo mi sto allenando per la massa,volevo consigli sul tipo di alimentazione da adottare,vi illustro a grandi linee (non mangio sempre le solite cose) cosa mangio durante il giorno...

    Colazione:Fette biscottate con marmellata

    Pranzo:100-150 grammi di carne,2-3 uova e 100 grammi di pasta (può alternarsi la carne con il pesce e la pasta con il riso),frutta e verdura...

    Spuntino:Yogurt e succhi all'albicocca

    Post WO:50 grammi di proteine in polvere diluite nel latte

    Cena:100-150 grammi di carne,100 grammi di pasta,formaggio grana,a volte pizza oppure pesce..

    Grazie!

    Se potete,sistemate la mia scheda che ora vado in piscina,ci sentiamo a fine giornata...
    Ultima modifica di xXLightxX; 30-08-2008 alle 08:25 PM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Alimentazione massa massa massa
    Di PacoV nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 24-02-2009, 12:27 AM
  2. massa massa massa massa
    Di Masterlook nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 21
    Ultimo Messaggio: 04-07-2007, 05:20 PM
  3. X4ca Alimentazione massa
    Di stefanino nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 07-01-2006, 12:52 AM
  4. Massa massa massa... e massa
    Di evilfantasy nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 12-09-2003, 05:13 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home