Proteine e glucosio?

[easyliuck]

Ciao a tutti.. sono nuovo del forum
Vorrei farvi una domanda, normalmente nel post palestra mi faccio le proteine (siero del latte) circa 25gr. e mi è stato consigliato di aggiungere anche altri 15-20gr. di glucosio in polvere mischiato.. cosa ne pensate? Il motivo del glucosio è che pompa la proteina meglio nel muscolo.. boh..??? parola agli esperti GRAZIE.

[glutammico]

Solo il famoso Glucosio Booster pero' ...

Cmq si, sono pochini pero' 20g.

[nutritioncenter]

si come abbinamento è consigliato perchè il glucosio innalza la glicemia e rende il muscolo una "spugna", in termini grezzi, facilitando così l'assimilazione degli amminoacidi a livello muscolare.
Io sinceramente preferisco il destrosio o il vitargo che il semplice glucosio.

[cressi007]

ottma scelta..come dice glutamazza sono un po pochini per aprezzarne l efficacia..ne metterei un 50gr buoni o +

[glutammico]

Nutrition, Glucosio e Destrosio sono sinonimi.

[ale82]

..glucosio o destrosio..il principio cmq è giusto..è IMHO il post allenamnto è 1 dei momenti + importanti dell'integrazione..!!