Ciao,
mi sono sempre chiesto qual'è la corretta esecuzione del movimento del calf per lo sviluppo dei gemelli. Mi spiego meglio:
- qual'è la distanza corretta tra i piedi.
- che differenza passa tra piedi allineati, divergenti o convergenti?
Mi sono accorto che il gemello interno è più grosso della porzione esterna.
Spero di migliorare la carenza con l'appropriata correzione all'esecuzione dell'esercizio. Aspetto validi consigli