Mi metto in gioco
Sera a tutti,
ho deciso di pubblicare qui foto del mio punto di partenza.
Lo definisco punto di partenza perché nonostante mi alleni da quasi 1 anno con costanza non ho supportato ciò con un'alimentazione adeguata () e quindi ho "solamente" perso una decina di Kg.
Sono alto 1.79 e peso (misurazione dell'altro giorno) 74Kg, ma come si può vedere parto con una percentuale di massa grassa abbastanza alta, non me ne intendo particolarmente ma credo sia parecchio superiore al 16%.
Spero di riuscire a migliorare molto anche grazie ai vostri consigli.
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