Originariamente Scritto da
volkaststay
lo letto, letto, letto,letto, letto e riletto può bastare?????
io non credo ma perke cambio palestra, mi "traferisco", e scheda lo stesso di *****????
ragazzi io gli ho detto specificatamente (se si scrive così
) di mettermi, trazioni, panca, squat ma niente non me li ha messi dicendo che ancora non mi conosceva nonostante gli ho detto ke prima di trasferirmi mi allenavo da 5 mesi!!
posso capire non mettere gli stacchi(anke se dovrei farli) ma panca, trazioni e ke cazz*?! sono ancora alle prime basi ma leggendo il forum qualcosa la capisco...
ma chi fà da se fa per tre? io non sò più ke fare
che dovrei fare continuarmi ad allenare con questa scheda che tra l'altro il lunedì
dura 140 min buoni (mi ha messo un culo di serie ed esercizi è per massarmi unallenamnto non devo duarare più di un'oretta...
LO SO)... ke devo fare?? allenarmi per i cazzi miei e utilizzare solo il forum come riferimento??
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