Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[madrak]

con le palestre chiuse molta gente si è presa tutto quello che trovava nei vari negozi per allenarsi a casa, inoltre causa lockdown anche le fabbriche di attrezzature erano chiuse quindi le forniture si sono bloccate
pensa che stò aspettando la mtb nuova da luglio, se ne parla a febbraio/marzo

[Enrico80]

Io anni fa come bilanciere usavo un tondino di ferro per le armature di cemento armato. Di sezione abbastanza grossa lo trovi in un magazzino edile a prezzo risibile.

Inviato dal mio LM-X540 utilizzando Tapatalk

[DadoL]

Io anni fa come bilanciere usavo un tondino di ferro per le armature di cemento armato. Di sezione abbastanza grossa lo trovi in un magazzino edile a prezzo risibile.

Inviato dal mio LM-X540 utilizzando Tapatalk

Si, vedo cosa trovo. Pensavo ad un tubo così da non avere ruggine e sicuramente è più confortevole in spalla.

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

[DadoL]

Ciao a tutti. In questo periodo ho veramente poco tempo. Chiusura delle palestre a parte, non sarei riuscito ad andare ad allenarmi.
Le "forme" per fare i dischi in cemento sono quasi pronte. Ho preso il tubo zincato da 30mm per bilanciare e ieri ho tagliato le parti principali del rack.
Spero in settimana di finire. L'unica urgenza è gettare il cemento che, così ad occhio, ci metterà 4/5 giorni per asciugare completamente (meglio esseri sicuri).

Buona giornata

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

[DadoL]

È come assistere ad un parto. Sono commosso ahah!! OH YEAH!!

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

[sbiego]

Grande DadoL!

Mi fa pensare a I Flintstones [emoji12][emoji12][emoji12]

Inviato dal mio SM-G965F utilizzando Tapatalk

[DadoL]

Manca poco. Piano piano prende forma. Cerco di sfruttare il poco tempo che ho.
Ho trovato anche dei manubri da 10kg in soffitta dei suoceri. Perfetto!

Buona serata

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

[kel]

È come assistere ad un parto. Sono commosso ahah!! OH YEAH!!

.... e dire che dovresti anche essere abituato ....


a parte gli scherzi: Dado sei il mio supereroe!
Adoro queste cose!!!
Diventerai fortissimo!!!!!
un consiglio : i dischi non pesarli nemmeno, fa ancora più selvaggio

[DadoL]

.... e dire che dovresti anche essere abituato ....


a parte gli scherzi: Dado sei il mio supereroe!
Adoro queste cose!!!
Diventerai fortissimo!!!!!
un consiglio : i dischi non pesarli nemmeno, fa ancora più selvaggio

Ahahah! Grazie.
Devo trovare, magari tramite il mio vecchio lavoro/colleghi, delle catene! Figata!

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

[nasmil]

Bellissimo progetto Dadol, mi connetto sul forum solo per vedere i progressi visto che io sono fermo! Secondo te la panca quanti kg totali (te + bilanciere con dischi) riesce a sopportare?

[madrak]

ottimo lavoro
i dischi li hai progettati o hai fatto a casaccio?

[DadoL]

Bellissimo progetto Dadol, mi connetto sul forum solo per vedere i progressi visto che io sono fermo! Secondo te la panca quanti kg totali (te + bilanciere con dischi) riesce a sopportare?

Non lo so, lo scoprirò presto ahahah


Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

[DadoL]

ottimo lavoro
i dischi li hai progettati o hai fatto a casaccio?

Romulano (che è un genio) mi ha aiutato.
È bastato chidere: "voglio fare un disco spesso 7cm... Cosa fevo fare affinché pesi 20kg?"
Lui in due minuti ha fatto i calcoli e mi ha dato il raggio del disco (ovviamente considerando il foro centrale).
Non li ho ancora pesati. Sicuramente non saranno perfetti.

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

[DadoL]

Fatta!! Mancano ancora un paio di cose per migliorare la stabilità ma è fatta!

Ho pompato il petto giusto per provare il tutto.
Il bilanciere regge alla grande. Spero anche la panca
Peccato i dischi da 20kg hanno il foro centrale un po' storto e quindi i dischi stanno storti. Ma ok. Devo ancora pesarli.

Buona serata

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

[kel]

REP+ per panca di legno e dischi di cemento !! questa è la vera essenza dello strongman.... altro che bodybuilding! tu credi di essere un bodybuilder ma sei un fottuto guerriero!! giuro che mi hai fatto emozionare. Stasera mi sego su questa foto