Carnera's Log - Il diario di uno sfaticato

[LaFran]

Io mi son sempre chiesto... ma non ci sono dei libri che spiegano bene tutte le metodiche di allenamento, i vari parametri etc etc ??
Sul powerlifting in italiano c'è qualcosa, sul bb nulla di serio.
Ho trovato qualche pdf a pagamento in inglese sul web, ma sembra che ogni bodybuilders voglia vendere il proprio metodo.
Cercavo qualche testo che trattasse la cosa in maniera più ampia

Mandami la tua mail in pm. Ho qualcosa per bber che anche io ancora devo leggere. Dicunt sia roba seria. Vecchia scuola. Lunedì te li mando se vuoi. Male che vada cestini tutto.


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[carnera]

Non ti so dire... secondo me non esistono testi, le cose vanno provate sul campo.

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[chao92]

Anch'io anch'io!!!!![emoji12]

[Bon_Scott]

L'enciclopedia del moderno bodybuilding del grande arnold. La bibbia del BB.

PS: la trovi in inglese, in italiano è veramente rara e l'ultima volta che guardai su ebay costava qualcosa tipo 500euri.