Frank Zane
Quasi Istruttore
Bravissimo! Hai un ottimo controllo della schiena. La partenza strappata con una gestione sella schiena imperfetta si trasforma in una sculata, cosa che a te non succede. Impara a non strappare, ci vuole pochissimo. X il collo... COLLO 3XWEEK E PASSA LA PAURA XD
Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Mr Italia
In Stretching
Daidai così divento rosso XD
Comunque strappare ti riferisci al discorso di Dark? Partire più lento e poi accelerare?
Per il collo scherzi o sei serio?? Anche se con l'ICS DI penso di aver intuito ahahah
Forse intendi un 3xweek di scapellotti durante stacco e squat? ahahah
Frank Zane
Quasi Istruttore
Esatto x lo stacco. X il collo era una trollata di basso livello, che nasce su altri lidi dove mi dedico al cazzeggio più sfrenato.
Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Mr Italia
In Stretching
Ah OK Ahahah sospettavo grazie in ogni caso
Inviato dal mio Nexus 4 utilizzando Tapatalk
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
il sottile confine tra troll e realtà!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
Voi esperti che approfittate dei più novelli... Ma un giorno quando sarò grosso vi faro vedere io!!! XD
Inviato dal mio Nexus 4 utilizzando Tapatalk
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
INTANTO ti trolliamo!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
Si ma sei sicuro che con tutti quegli es non catabolizzo??? No perche se cosi compero un po nitrmaxprepostwoargincreacarnitinbulkwheyprotgaine r da assumere pre during post wo e a giorni alterni prima dei pasti alle 14:15
Inviato dal mio Nexus 4 utilizzando Tapatalk
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
solo supposte o BAN
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
Penso di essere ancora pronto x certi sacrifici allora
Inviato dal mio Nexus 4 utilizzando Tapatalk
Mr Italia
In Stretching
Oggi allenamento squat e richiamo panca devo dire che dovuto calare un po o carichi a favore di una maggior cura nell esecuzione.... Non sembra ma la concentrazione su di essa porta a un maggior TUT e quindi a una maggiore spesa di energia muscolare.... In compenso mi sento molto più motivato ad andare sotto la ghisa... Purtroppo pero fra 2 week ho pensato di scaricare una settimana... Nonostante i carichi non siano elavati più che altro la testa ha bisogno d staccare la spina.... Mi allenero Cmq ma faro triple ad ampio buffer su panca military stacco e squat con qualche complementare ad alte reps e se avrò voglia nei giorni off una corsetta o un circuitino... Purtroppo non ce l ho fatta a filmarmi oggi (non piangete su XD) martedì rimediero! Buona domenica
Inviato dal mio Nexus 4 utilizzando Tapatalk
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
mi sono rotto di vedere video di maschi in mutande! fortuna che c'è youporn
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
Sento da un amico che lavora x un giornale posso fare un montaggio e sostituirmi con Belén se preferisci XD poi ti avverto: youporn -> pippe -> catabolismo
Inviato dal mio Nexus 4 utilizzando Tapatalk
Mr Italia
In Stretching
From home gym... Video in arrivo per la gioia di Dark
Inviato dal mio Nexus 4 utilizzando Tapatalk
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
mi cancello dal forum!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri