Come piace a me....Ryan Reynolds

[Fenix]

cioè fatemi capire se fosse possibile raggiungere il fisico di coleman da natural a qnti di voi piacerebbe davvero diventare così?

che te lo dico a fare...

comunque io non conosco [Edit] con la foto di superman ma, mi rivolgo direttamente a te, spero stessi scherzando, in caso affermativo ritiro il [edit] otherways lo sei 2 volte tanto

questa non l'ho capita...

[Fenix]

io trovo tutta la discussione stupida

allora che ci posti a fare?

tanto è tutta questione di genetica... inutile dire io mi alleno per avere il fisico da bb , io per avere il fisico da fighetto da spiaggia..
c'è gente che si allena 10 anni e fa fatica ad arrivare all hp tirato...
se si vuole avere un fisico da fighetto si allena bene e tutto, e quando si è soddisfatti si fa mantenimento

già il problema è che se alleni BENE TUTTO non hai un fisico da fighetto...capiz?

tanto il 90 % del forum puo' allenarsi quanto vuole ma non salira mai su un palco, perchè per far belle figura ci va genetica oltra a costanza negli allenamenti...

questo ponendo a priori l'allenamento natural

ponendo a priori l'allenamento natural puoi avere la genetica DELL' OMINO VERDE ma non sali comunque MAI su un palco...in più la costanza negli allenamenti sarebbe solo il primo passo da fare...

[Teo86]

ponendo a priori l'allenamento natural puoi avere la genetica DELL' OMINO VERDE ma non sali comunque MAI su un palco...in più la costanza negli allenamenti sarebbe solo il primo passo da fare...

sto parlando delle garette natural, ovviamente senza anabolizzanti non fai carriera eh

già il problema è che se alleni BENE TUTTO non hai un fisico da fighetto...capiz?

se alleni bene tutto un anno / 2 arrivi al fisico da modello secondo me... non di piu'
hp-6/7 asciutto è un fisico da modello, è per certa gente è già un traguardo arrivarci
poi dipende dalla base di partenza sia chiaro, c'è gente che dopo 2 anni è gia' un trattore

[kickboxer_87]

un hp -6/7 al 5% è grosso eh... basta veder le gare natural...quelli enormi sono max hp+2-5...

[kickboxer_87]

cmq il titolo della discussione è proprio da checca ROTFL

[kickboxer_87]

cioè fatemi capire se fosse possibile raggiungere il fisico di coleman da natural a qnti di voi piacerebbe davvero diventare così? comunque io non conosco [Edit] con la foto di superman ma, mi rivolgo direttamente a te, spero stessi scherzando, in caso affermativo ritiro il [edit] otherways lo sei 2 volte tanto

il fisico che aveva ronnie nel 1998? ci metterei la firma, e non sarei l'unico.

[Fenix]

ma va benissimo anche quello del 2004 o 2006

[Dany_(84)]

hp-6/7 asciutto è un fisico da modello

Spero che scherzi Teo....vatti a cercare le foto di Enrico Quaglia...e dimmi se ha un fisico da modello o da Bodybuildiers.
Figurati che ci sono degli h/p che sembrano enormi....

[spidey755]

cmq il titolo della discussione è proprio da checca ROTFL

ehi ehi ehi....qst discussione che ho aperto oramai ho preso un strana piega...

io la ho aperta solo per far vedere un punto di riferimento di un fisico che credo sia possibile raggiungere da natural.. genetica permettendo..

di certo poi il titolo nn significa che mi piace quell'attore... era solo per chiacchierare su un tipo di fisico...


poi vorrei precisare, dato che lo ho letto in diversi post, che a me nn interessa il fisico da fighetto....perchè nn lo sono affatto... e cmq nei miei w.o. squat e stacchi nn mancano mai... come d'altronde tutti gli altri esercizi necessari per allenare tutto...

io ho messo la foto solo per vedere il tipo di masse che mi piacerebbe raggiungere e mantenere.... perchè più grosso....con la mia altezza nn mi piace...e mi sentirei un cubo.. ma questo è un mio punto di vista.. ognuno fà quel che vuole e sopratutto quel che può..

[nonicknse2w]

No ma se dici che per scendere sotto il 10 devi perdere un sacco di massa non ti preoccupare che non è assolutamnete vero, l'importante è arrivarci gradualmente.
Hai chiesto a kick come si fa a vedere la schiena?
Sono tutti così i modelli mettono in risalto il più possibile quello che serve alle copertine, cioè pettorali, addominali e un pò di braccia, la schiena non la vedono loro ne altri... non frega molto così come le gambe, sono fotomodelli non BB.
Ciao

[nonicknse2w]

parole sante

[lukenadal]

grazie, perchè sei stato nel mondo della moda?

[nonicknse2w]

No ma se dici che per scendere sotto il 10 devi perdere un sacco di massa non ti preoccupare che non è assolutamnete vero, l'importante è arrivarci gradualmente

[maik__77]

dipende dall'altezza... se fosse sui 180cm direi un 40pieno.
cmq come al solito... spalle-braccia molto grosse, bf bassissima, gambe e
schiena nulle...

...o mi son perso qualcosa o le gambe io non le vedo...
comunque trattasi per mio conto di fisico di tutto rispetto, certo che se l'icona per noi amanti della palestra è l'omone ipertrofico con quadricipite che impedisce la camminata normale, il tipo nella foto (che non so chi sia) è lontano anni luce...
però diciamo che uno scheletro del genere non è proprio male...
mettere massa su una base del genere sarebbe credo uno scherzo...

Grande definizione, quel poco o tanto che ha lo mostra bene però...

Ciao!!!

[Teo86]

Spero che scherzi Teo....vatti a cercare le foto di Enrico Quaglia...e dimmi se ha un fisico da modello o da Bodybuildiers.
Figurati che ci sono degli h/p che sembrano enormi....

sto parlando di asciutto nel senso 9/10% , non fisici da gara chiaramente...