io trovo tutta la discussione stupida
tanto è tutta questione di genetica... inutile dire io mi alleno per avere il fisico da bb , io per avere il fisico da fighetto da spiaggia..
c'è gente che si allena 10 anni e fa fatica ad arrivare all hp tirato...
se si vuole avere un fisico da fighetto si allena bene e tutto, e quando si è soddisfatti si fa mantenimento
tanto il 90 % del forum puo' allenarsi quanto vuole ma non salira mai su un palco, perchè per far belle figura ci va genetica oltra a costanza negli allenamenti...
questo ponendo a priori l'allenamento natural
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