Lo squat non era affatto male.
Vai con calma, sei al primo allenamento, è normale essere affaticati nell'ultima serie, ma
non perdere la concentrazione, rifletti sempre sui movimenti corretti. Di devi allenare anche a gestire la stanchezza.
Ho visto come hai simpaticamente allontanato l'istruttore [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
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