Si si.. anche a me sembra più compatta la gorilla.... l'altra mi sembrava interessante sia per le inclinazioni che per la scott compresa
Principiante
Si si.. anche a me sembra più compatta la gorilla.... l'altra mi sembrava interessante sia per le inclinazioni che per la scott compresa
Principiante
Buon giorno a tutti... guardando un pò su internet ho visto che molti hanno la panca postata da me nel penultimo mess... cambia solo il nome della casa produttrice.. ma la panca è quella... a questo punto non so davvero se prendere la Gorilla o l'altra... help
Mr Universo
Inizio Preparazione
Non avevi gia preso la Gorillas??
Principiante
L.ho ordinata... per oggi eventualmente faccip ancora in tempo ad annullare l.ordine
Principiante
Buongiorno a tutti.. allora.. ho ordinato la panca della Gorilla Sport... dovrebbe arrivare in 3 giorni circa... oggi inizierò a cercare un bilanciere...
allora... ricapitoliamo... sono alto 1,80 peso 82 e facendo due calcoli (con programma pc) ho il 19% di massa grassa...
a questo punto necessito del vostro aiuto più che mai, soprattutto considerando che non riesco ad aprire le discussioni relative all'alenamento ed alla dieta...
potreste suggerirmi un programma alimentare "ideale" ed una "scheda" di allenamento? (Eventualmente, cortesemente, riportateli nel messaggio, no riesco ad aprire nemmeno i link in firma)
Mi piacerebbe cominciare da oggi un bel lavoro, serio... e magari arrivare a giugno/luglio con un fisico decente e del quale io non debba vergognarmi...
grazie a tutti per il vostro suppprto, aiuto e pazienza
Mr Universo
Inizio Preparazione
Non mi sembra vera questa cosa che non puoi aprire le discussioni e i link..Originariamente Scritto da Thor9
Se non riesci ad aprire le altre discussioni, come mai riesci ad aprire questa??
Principiante
Questa la sto aprendo dal cel... ed é salvata tra i preferiti... quindi apro direttamente questa!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Non dobbiamo, e non possiamo postarti qua una scheda.. così a ghiaccio.... Devi cercarle e valutare un po' te quale è più adatta ai tuoi obbiettivi e quale logica di allenamento prediligi.
Principiante
I miei obbiettivi sono sicuramente levare via un bel pò di massa grassa... asciugarmi... dopo di che arrivato a 76/77Kg mettere su un pò di muscolo... magari provate a mettere un link qui nella discussione e vediamo se me la apre
Principiante
tra le altre cose, vorrei aggiungere un'immagine... ma non me lo consente, sto tentando anche da un pc ma niente da fare
Principiante
Panca arrivata e montata
Mr Olympia
Ciclo di Forza
lo schienale è bellp stabile?
Principiante
Si si... mi sembra ottima!!!
Principiante
Buon giorno a tutti... approfitto della discussione per fare una domanda... allora...
in TV vediamo spesso attori con un fisico invidiabile; cercando su internet però ho visto che questi hanno sviluppato qusto fisico in pochi mesi, tramite condizionamento fisico ed alimentazione corretta ovviamente ( Es. il protagonista di Spider-Man del 2002).
Vorrei capire quindi in cosa consiste questo condizionamento fisico e se può essere (eventualmente) praticato a casa ( in funzione dell'attrezzatura a disposizione)...
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ma tu pensi davvero che abbiano impiegato pochi mesi perché lo hai letto su internet??? Dai é come leggere novella2000 e credere alle cazzate che scrivono. Sicuramente queste persone sono in una posizione di vantaggio, quando puoi contare su tempo da dedicare a te stesso pari al 100% della tua giornata! hai PT di comprovato livello che ti possono seguire, lo stesso per la parte nutrizionale, le cose si ottengono molto piú velocemente.
Permessi di Scrittura
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