Panca : bravo, si vede che ti posizioni bene, ti compatti, controlli il bilanciere durante tutto il movimento. Ottimo lavoro!
Squat: innanzitutto il bilanciere non si stacca dai fermi con le gambe così divaricate, le devi tenere più strette. Comunque anche la stance mentre squatti mi sembra eccessiva, ti si chiudono leggermente le ginocchia e alzi un pochino i talloni. Non ho nuilla contro una stance ampia, ma io la chiuderei di alemno 5-10 cm, prova...
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