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Discussione: Diario di betazeta: un secco in corsia

Visualizzazione Elencata

betazeta Diario di betazeta: un secco... 02-11-2016, 08:50 AM
MrDoc Buon diario! ... scusa se... 02-11-2016, 10:11 PM
eraser Ciao Beta. Perchè "un... 03-11-2016, 03:44 AM
betazeta Ciao! Secco...beh...è... 03-11-2016, 08:45 AM
eraser C'è tempo per fare tutto,... 03-11-2016, 08:56 AM
betazeta Grazie per il commento e ci... 03-11-2016, 08:38 AM
MrDoc Ci vogliono i mesi per... 03-11-2016, 09:04 AM
betazeta Allenamento 2 novembre stacco... 06-11-2016, 08:33 PM
the77joker Diario di betazeta: un secco... 05-05-2017, 03:04 PM
MrDoc Non è male l' alzata, secondo... 05-05-2017, 05:08 PM
the77joker Ahaha lo dici a tutti :) 05-05-2017, 05:24 PM
MrDoc Tutti si siedono 05-05-2017, 05:34 PM
the77joker Diario di betazeta: un secco... 09-05-2017, 02:43 PM
betazeta Ciao joker, tipo allstar.... 09-05-2017, 03:14 PM
Muscia Dalle risposte, sempre molto... 09-05-2017, 04:11 PM
betazeta Troppo buono. Si cerca di... 09-05-2017, 08:47 PM
the77joker Diario di betazeta: un secco... 09-05-2017, 04:27 PM
MrDoc Nello squat continui ad avere... 09-05-2017, 06:58 PM
betazeta Facciamo così...sono un... 09-05-2017, 08:39 PM
MrDoc Fai tutte le domande che ti... 09-05-2017, 10:25 PM
betazeta Ieri WO 10-5-2017 Stacco... 11-05-2017, 08:37 AM
MrDoc Il tuo stacco non è brutto,... 11-05-2017, 10:23 AM
the77joker Diario di betazeta: un secco... 11-05-2017, 09:26 AM
Morgante Ciao beta, ti dico la mia per... 13-05-2017, 11:02 AM
MrDoc E' difficile valutare l'... 13-05-2017, 11:06 AM
betazeta Grazie a tutti...il video... 13-05-2017, 01:27 PM
MrDoc Scusa, la panca mi era... 13-05-2017, 04:55 PM
betazeta Se allargo mi fa male il... 13-05-2017, 05:04 PM
MrDoc Ok ricevuto 13-05-2017, 05:16 PM
betazeta Ieri ci ho provato...solo che... 13-05-2017, 05:26 PM
betazeta WO Lunedì 15 maggio Box... 16-05-2017, 08:56 AM
the77joker Diario di betazeta: un secco... 16-05-2017, 09:18 AM
betazeta Si lo so..ma diciamo che... 16-05-2017, 09:19 AM
MrDoc Il box dovrebbe permetterti... 16-05-2017, 02:53 PM
betazeta Ricevuto, tolgo uno step e... 16-05-2017, 03:06 PM
DadoL Ciao, ho visto il video della... 16-05-2017, 08:40 PM
MrDoc Alcune immagini mentali sono... 16-05-2017, 10:00 PM
DadoL Mi riferivo alla tensione.... 16-05-2017, 10:16 PM
MrDoc Ha ok, ho capito, non va... 16-05-2017, 10:56 PM
DadoL Ricevuto. Ero convinto fosse... 17-05-2017, 06:11 AM
the77joker Beta fidati che la strada è... 17-05-2017, 08:50 AM
betazeta Allenamento di ieri... 18-05-2017, 08:23 AM
MrDoc Mi piace di più la seconda... 18-05-2017, 09:02 AM
betazeta Penso di essere svantaggiato... 24-05-2017, 09:41 PM
dorsoduro Ciao beta. Dall'alto della... 25-05-2017, 01:55 PM
betazeta WO ieri 25-05-17 Lunedì... 26-05-2017, 08:19 AM
dorsoduro Non entro nel merito della... 26-05-2017, 09:23 AM
MrDoc Squat buono, solo con l'... 26-05-2017, 02:51 PM
betazeta Ok ci proverò, starò attento.... 26-05-2017, 03:02 PM
betazeta WO venerdì 26 maggio 2017 ... 29-05-2017, 09:04 AM
betazeta Riguardando il video mi... 30-05-2017, 10:10 PM
MrDoc eh si, per quello i gomiti... 30-05-2017, 10:49 PM
the77joker Diario di betazeta: un secco... 31-05-2017, 12:14 AM
betazeta Per me è stato fondamentale... 31-05-2017, 09:18 AM
dorsoduro Il fatto è che addurre e... 31-05-2017, 05:39 PM
betazeta WO di ieri 5-6-17 ... 06-06-2017, 10:08 AM
Muscia Hai detto bene, a volte... 06-06-2017, 11:18 AM
betazeta WO di ieri 07/06/2017 ... 08-06-2017, 08:28 AM
the77joker Nooooo la presa mista noooooo... 08-06-2017, 09:28 AM
dorsoduro Diario di betazeta: un secco... 08-06-2017, 01:18 PM
betazeta Ok Doc grazie mille. ... 08-06-2017, 01:37 PM
betazeta WO 09/06/2017 Squat... 12-06-2017, 09:18 AM
the77joker Dolore o fastidio? 12-06-2017, 10:11 AM
dorsoduro A volte sono dolorini... 13-06-2017, 08:33 AM
the77joker Va a correre alle 5 ;) 13-06-2017, 09:13 AM
betazeta E non vi dico quanto si sta... 13-06-2017, 01:56 PM
betazeta Ciao ragazzi! Manco da un po'... 03-07-2017, 02:26 PM
Zio mauri Piccolo appunto, per non fare... 27-04-2018, 09:17 PM
the77joker Diario di betazeta: un secco... 28-04-2018, 07:25 AM
betazeta Grazie mille jok! Video... 30-04-2018, 07:47 AM
betazeta Ieri 5km al mare in circa 30'... 30-04-2018, 06:38 PM
SeNsHi mountain climber, ottimo... 01-05-2018, 11:17 PM
the77joker Diario di betazeta: un secco... 30-04-2018, 08:13 PM
MrDoc Panca: perdi l' adduzione... 30-04-2018, 09:59 PM
betazeta Grazie mille. Per la panca ci... 01-05-2018, 08:27 AM
the77joker Se devi comprare valuta anche... 01-05-2018, 01:20 PM
betazeta Per uscire ho comprato un... 01-05-2018, 07:22 PM
the77joker Diario di betazeta: un secco... 04-05-2018, 04:32 PM
betazeta Peso stamattina 81.5kg ... 09-05-2018, 08:06 AM
the77joker Diario di betazeta: un secco... 09-05-2018, 08:30 AM
MrDoc Spezzi un pochino il... 09-05-2018, 11:04 AM
betazeta E' un appunto che mi hai già... 09-05-2018, 11:26 AM
betazeta Peso 81.2 stamattina Ieri... 11-05-2018, 08:47 AM
betazeta Grazie per il commento. Si... 09-05-2018, 11:23 AM
the77joker Se la suola è rigida vanno... 11-05-2018, 10:23 AM
MrDoc Forse la suola è più rigida... 11-05-2018, 10:47 AM
betazeta Grazie del consiglio. Spero... 11-05-2018, 11:05 AM
the77joker Ascolta per l’altezza del... 11-05-2018, 12:05 PM
betazeta Oggi peso 82.4 Ieri WO ... 16-05-2018, 08:28 AM
Zio mauri Non sono in grado di... 25-05-2018, 03:24 PM
betazeta La risposta è semplice: non... 25-05-2018, 03:55 PM
Zio mauri Anche a me è capitato più... 25-05-2018, 04:08 PM
betazeta La mia testa quando faccio... 25-05-2018, 04:27 PM
MrDoc Stacco: scarpe ok ma sei... 25-05-2018, 04:18 PM
betazeta Abbiamo 30°C i calzettoni no... 25-05-2018, 04:30 PM
MrDoc ... io, a oltre 30 gradi, mi... 25-05-2018, 04:47 PM
the77joker Puoi usare delle gomitiere... 29-05-2018, 08:57 AM
betazeta Grazie mille a tutti quanti,... 29-05-2018, 09:41 AM
betazeta Terapia pill in the pocket,... 28-05-2018, 09:55 PM
MrDoc Immagino, tieni duro... 28-05-2018, 10:15 PM
betazeta Grazie per il messaggio. ... 29-05-2018, 08:13 AM
ThorSon Forza betazeta, non mollare! 29-05-2018, 08:47 AM
the77joker Tieni duro bro Sent from... 29-05-2018, 08:37 AM
Zio mauri Il controllo fallo, anche da... 29-05-2018, 08:48 AM
DadoL Grande Beta!!!! Non riesco a... 01-06-2018, 11:00 AM
Zio mauri Dai, vediamo il lato... 14-06-2018, 08:11 AM
betazeta Si assolutamente Zio, ieri ho... 14-06-2018, 08:19 AM
betazeta Peso odierno 82Kg Ieri WO... 19-06-2018, 08:50 AM
betazeta Ieri WO Peso di oggi non so,... 21-06-2018, 09:29 AM
betazeta Considerato che da una pesata... 22-06-2018, 04:47 PM
Romulano Tra la sera e la mattina c'è... 22-06-2018, 09:23 PM
betazeta Mi peso sempre al mattino... 23-06-2018, 03:19 PM
betazeta Ulteriore aggiornamento sullo... 23-06-2018, 03:25 PM
betazeta Purtroppo sabato e domenica... 16-07-2018, 08:32 PM
Vins556 Mi spiace, riprenditi subito!... 16-07-2018, 08:59 PM
MrDoc Tieni duro! 16-07-2018, 10:25 PM
betazeta Grazie a tutti. Il peggio... 17-07-2018, 01:53 PM
betazeta Venerdì mi sono allenato e ho... 25-07-2018, 09:16 AM
betazeta Grazie mille per i consigli ... 26-07-2018, 09:27 PM
betazeta Venerdì allenamento fatto da... 29-07-2018, 03:15 PM
MrDoc Grazie per il tributo :) ... 29-07-2018, 04:03 PM
betazeta Ok, memorizzerò. Ti confesso... 29-07-2018, 04:26 PM
the77joker Farti una palestra in casa? ... 07-08-2018, 02:03 PM
betazeta Purtroppo non ho lo spazio.... 07-08-2018, 02:12 PM
the77joker Lo dici a me? Ho fatto stare... 07-08-2018, 03:09 PM
betazeta Mi sa che non ho nemmeno... 07-08-2018, 03:10 PM
betazeta Ok farò tesoro del consiglio... 07-10-2018, 09:19 PM
betazeta Wo di oggi 81kg Squat... 08-10-2018, 07:24 PM
MrDoc In discesa spezzi il... 08-10-2018, 10:17 PM
betazeta Non riesco a capire la... 09-10-2018, 08:02 AM
MrDoc In remoto è sempre difficile,... 09-10-2018, 12:02 PM
betazeta Oggi peso 81.8 e wo Stacco... 10-10-2018, 09:13 PM
betazeta Oggi 60' di MTB con mia... 11-10-2018, 09:51 PM
betazeta Peso 81 wo venerdì veloce ... 13-10-2018, 02:13 PM
betazeta Ieri nuovo WO. Ho un... 25-10-2018, 12:34 PM
betazeta Ieri WO squat 5x5 50kg... 06-11-2018, 09:05 AM
DadoL Ottimo!!! Inviato dal mio... 06-11-2018, 09:15 AM
betazeta Ieri Stacco 5x5 60kg... 08-11-2018, 06:49 AM
MrDoc Fai l' errore contrario a... 08-11-2018, 12:58 PM
betazeta Vediamola in positivo...mi... 08-11-2018, 01:01 PM
eraser A me il tuo stacco non... 08-11-2018, 04:23 PM
betazeta Benissimo, credo che la testa... 08-11-2018, 04:35 PM
betazeta Brutto squat ieri...ecco il... 13-11-2018, 08:33 AM
the77joker Quando parti hai il peso sui... 13-11-2018, 05:52 PM
Muscia Quest'ultima considerazione... 13-11-2018, 06:50 PM
MrDoc Non mi piace la discesa,... 13-11-2018, 09:52 PM
betazeta Grazie a tutti per i consigli... 14-11-2018, 08:59 AM
betazeta Oggi peso 82Kg Ieri WO Ho... 04-12-2018, 10:11 AM
the77joker Mi sembri un po’ sui talloni,... 05-09-2019, 09:52 AM
betazeta Muoio dalla voglia di dire... 05-09-2019, 10:45 AM
the77joker Diario di betazeta: un secco... 05-09-2019, 10:49 AM
betazeta Mi concentrerò sui piedi la... 05-09-2019, 11:05 AM
bullshark Beh dopo due settimane non è... 24-09-2019, 09:08 AM
the77joker Se lo squat è pesante prova a... 24-09-2019, 10:13 AM
betazeta BW 80kg Ieri WO... 26-09-2019, 12:05 PM
MrDoc Stacco non male ma in... 26-09-2019, 02:42 PM
betazeta Vero. Grazie. 26-09-2019, 03:24 PM
bullshark Grande beta! Usa un po' di... 01-10-2019, 09:13 AM
betazeta BW 80.9 Ieri WO ... 03-10-2019, 08:20 AM
MrDoc Quando ti metti eretto con le... 03-10-2019, 10:58 AM
betazeta Hai ragione, l'ho notato.... 03-10-2019, 11:17 AM
Muscia Allenarsi con un piano... 26-10-2019, 01:42 PM
DadoL Complimenti beta!! Sei ancora... 26-10-2019, 03:45 PM
betazeta Secondo me non ci stava la... 26-10-2019, 04:38 PM
betazeta BW 81.2 Ieri WO Nuovo... 29-10-2019, 07:55 AM
DadoL Bene! Squat va bene,... 29-10-2019, 05:27 PM
betazeta BW 81.2 (fermo) Ieri WO ... 05-11-2019, 08:09 AM
Muscia Avanti così, la strada sembra... 05-11-2019, 01:27 PM
betazeta BW 81.2 Ieri WO Stacco... 07-11-2019, 08:11 AM
MrDoc Parti con le spalle... 07-11-2019, 08:30 AM
betazeta Ok grazie, cerco di mettere... 07-11-2019, 08:43 AM
kel Doc, secondo te non rischia... 07-11-2019, 02:52 PM
bullshark Grande Luca! ...però sto... 07-11-2019, 09:28 AM
betazeta Grazie, forse hai ragione ma... 07-11-2019, 09:53 AM
bullshark Ottimo approccio! Inviato... 07-11-2019, 10:01 AM
the77joker Anch'io striscio molto, ho... 25-11-2019, 07:51 AM
betazeta BW 82 Ieri WO Avevo... 28-11-2019, 08:20 AM
betazeta BW 82.2 Ieri WO Prova... 03-12-2019, 08:07 AM
MrDoc Non ti dai abbastanza tempo... 03-12-2019, 10:24 AM
betazeta Grazie per il passaggio.... 03-12-2019, 10:53 AM
Muscia Magari dico una cavolata, ma... 03-12-2019, 01:56 PM
betazeta Non è una cavolata. Ti... 03-12-2019, 03:00 PM
betazeta Peso 81.8 stanattina. Ieri... 05-12-2019, 07:50 AM
the77joker Sembra un alzata facile, non... 05-12-2019, 08:20 AM
bullshark Bravo beta! (Almeno questo... 05-12-2019, 09:35 AM
the77joker Bravo complimenti. Continua... 11-12-2019, 11:30 AM
betazeta Oggi BW 83.4 Ieri... 12-12-2019, 11:17 AM
betazeta Sono fermo per un infortunio... 09-01-2020, 07:53 AM
DadoL Mi spiace. Stare fermi e poi... 09-01-2020, 11:21 AM
betazeta Oggi ho fatto squat leg... 26-02-2020, 09:49 PM
the77joker E la panca? E lo stacco? ... 29-02-2020, 03:51 PM
betazeta BW 82.5kg stamattina Ieri WO... 03-03-2020, 09:09 AM
eraser Senza voler fare "diagnosi a... 03-03-2020, 10:00 AM
bullshark Ben tornato beta! Inviato... 26-02-2020, 10:00 PM
bullshark Ottimo beta, ti auguro una... 05-03-2020, 02:33 PM
the77joker Ottimo beta Sent from my... 05-03-2020, 09:48 PM
Romulano Benissimo, Beta. :thumbup:... 05-03-2020, 09:51 PM
nasmil Buona fortuna per questo... 05-03-2020, 09:56 PM
betazeta Eccoci qua. 50 giorni... 22-10-2021, 08:13 AM
the77joker credo sia una sensazione... 22-10-2021, 08:45 AM
PistolPete Forza beta. Tienici... 22-10-2021, 10:49 AM
PistolPete Bellissima notizia! Sono... 30-10-2021, 10:27 AM
Romulano Ottimo, Beta! Vedrai che... 30-10-2021, 03:27 PM
bullshark Ottimo beta! Per la bici... 30-10-2021, 06:46 PM
the77joker deve montare 2 dischi da 25kg... 30-10-2021, 07:04 PM
betazeta WO di ieri 4km di... 03-11-2021, 10:03 AM
eraser Ciao Beta. Per quel poco... 03-11-2021, 12:42 PM
MrDoc Tradotto: Nelle vertebre... 03-11-2021, 10:21 PM
PistolPete Io non ho avuto un incidente... 03-11-2021, 10:10 AM
.:überfranz:. Ciao Beta! :) come sta il... 03-11-2021, 10:32 AM
betazeta Ciao Uber! Il cavallo sta... 03-11-2021, 10:37 AM
PistolPete E svoltiamo!!! 09-11-2021, 10:16 AM
the77joker ottimo! 09-11-2021, 10:41 AM
Romulano Son contento, Beta. 09-11-2021, 10:47 PM
betazeta Altro WO anche oggi. Solita... 10-11-2021, 09:37 AM
betazeta Continuano le sessioni di... 13-11-2021, 09:51 AM
PistolPete Cosa ascolti? 13-11-2021, 09:56 AM
betazeta Questi ultimi giorno mi sono... 16-11-2021, 11:21 AM
PistolPete Conterraneo. Ascoltato i... 16-11-2021, 11:23 AM
betazeta OFF topic che chiudo... 16-11-2021, 11:40 AM
PistolPete A te ed ai tuoi affetti, beta. 24-12-2021, 12:24 PM
eraser Auguri anche a te, Beta. ... 24-12-2021, 02:29 PM
Romulano Grazie Beta. Auguri anche a... 24-12-2021, 07:37 PM
betazeta Ciao Eraser, sante parole,... 30-12-2021, 08:02 AM
eraser Le giuste priorità! :) ... 30-12-2021, 03:46 PM
betazeta Auguri di buon anno a tutti.... 31-12-2021, 12:15 PM
PistolPete Ti auguro un anno pieno di... 31-12-2021, 01:12 PM
  1. 02-11-2016, 08:50 AM #1
    betazeta non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Sep 2016
    Messaggi
    1,176

    Predefinito Diario di betazeta: un secco in corsia

    Inizio il mio diario...ormai è un mesetto che frequento nuovamente la palestra e mi sono convinto a postare dei video per cercare di migliorare la tecnica.

    Per il momento riesco a fare il video dello squat. Devo organizzarmi un po' per panca e stacco.

    5x5 36Kg Ho il video di due serie
    https://youtu.be/Fx-IgXPwC4A

    https://youtu.be/xYT0SyLmcxo
    Ultima modifica di betazeta; 03-11-2016 alle 08:30 AM Motivo: aggiunta peso
    Non è facile ma si può fare (cit.)
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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