bè non considerarmise ho fraiteso scusa, accetto tutti i vostri consigli e vedrò se e come metterli in pratica.
per quanto riguarda il contestare sull alimentazione, bè, se mi viene detto che bisogna mangiare 5 volte al giorno ma fisicamente non ce la faccio, cosa posso dire? dovrò (io me stesso medesimo) aggirare l ostacolo e ripiegare su meno pasti al giorno. ma lasciamo perdere, grazie dell interessamento e dei consigli![]()
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