Spuntino pre-nanna

[Fenix]

]# mi diverto un casino quando perdi le staffe e non sai più che dire..."non è del tutto sbagliato però non è consigliabile"..."non toglie e non aggiunge nulla"...solo parole vuote perchè non sai ribattere con nozioni fondate]#]#]#sei uno spasso...e poi quando non ne puoi più te ne esci con frasi come "basta vedere l'uso che ne fai tu per dimostrare quanto è inutile"...]#]#]#

[lukenadal]

Fenix, sono il mangia pizze a tradimento... ehehe
a parte gli scherzi tu mangeresti in piena notte se uno si svegli a afar pipì?
Anche se non hai fame?
Tu quante volte ti alleni a settimana?
P.S-Quel pro+acqua più.. non te lo dico mi incuriosisce e lascia aperta la porta ad ogni ipotesi...
Dimmelo in privato quel'è la parola mancante...

[tattoos]

Vi prego di smettere definitivamente coi flames, sia perché non contribuiscono fattivamente al Forum, sia perché sono sgradevoli.

Qualora si ripresentasse la stessa situazione, prenderò provvedimenti (benché molto a malincuore). Se volete esprimere le vostre opinioni, siete i benvenuti. Fare polemica è solo un modo sterile di rapportarsi con gli altri.

[Fenix]

Vi prego di smettere definitivamente coi flames, sia perché non contribuiscono fattivamente al Forum, sia perché sono sgradevoli.

Qualora si ripresentasse la stessa situazione, prenderò provvedimenti (benché molto a malincuore). Se volete esprimere le vostre opinioni, siete i benvenuti. Fare polemica è solo un modo sterile di rapportarsi con gli altri.

si tattoos sono perfettamente d'accordo e per quanto mi riguarda la cosa era finita con la storia della pizza...evidentemente gli rodeva ancora e prende ogni mio post come pretesto per attaccare briga...non è "ha cominciato lui",però dovrò pure difendermi...se vuoi prenderti la briga leggi i suoi post nei miei confronti anche negli altri theared...sarebbe stato opportuno riprenderlo prima che io rispondessi

[Fenix]

Fenix, sono il mangia pizze a tradimento... ehehe
a parte gli scherzi tu mangeresti in piena notte se uno si svegli a afar pipì?
Anche se non hai fame?

x mangiare si intende 30/40 gr di pro in polvere e lo stimolo della fame va prevenuto, sopratutto in fase di massa, ma anche in definizione se segui diete tipo ZONA, quindi fame o no...

Tu quante volte ti alleni a settimana?
P.S-Quel pro+acqua più.. non te lo dico mi incuriosisce e lascia aperta la porta ad ogni ipotesi...
Dimmelo in privato quel'è la parola mancante...

alla tua domanda ha risposto prima Rubber: burro d'arachidi (che non miscelo alle pro lo prendo separato)

[utente86]

]# mi diverto un casino quando perdi le staffe e non sai più che dire..."non è del tutto sbagliato però non è consigliabile"..."non toglie e non aggiunge nulla"...solo parole vuote perchè non sai ribattere con nozioni fondate]#]#]#sei uno spasso...e poi quando non ne puoi più te ne esci con frasi come "basta vedere l'uso che ne fai tu per dimostrare quanto è inutile"...]#]#]#

forse non hai letto o non sei in grado di capire,ho psiegato che prendere il burro d' arachidi prima di dormire è inutile per via del discorso che si faceva prima circa la sufficienza calorica e di nutrienti acquisita negli altri pasti.L' unica cosa che effettivamente serve assumere dal resto dell' alimentazione) sono le caseine,altr nel prebed non serve o cmq non è strettamente necessario.Come vedi era gia spiegato ed ora è piu chiaro.

[Fenix]

non hai spiegato nulla ti sei limitato ad una banale deduzione, dettata oltretutto da calcoli MATEMATICI che quando feci io nel theared sulla pizza hai affermato essere inutili e banali in quanto l'uomo non è una macchina...in ogni caso l'utilità del burro d'arachidi prima di andare a dormire non si limita al semplice apporto di nutrienti o kcal ma non sono certo io la persona adatta a spiegartene l'utilità, non ho la presunzione di insegnarti nulla...

[Fenix]

forse non hai letto o non sei in grado di capire

e continui ad offendere nonostante il richiamo di tattoos

[B/ J/ 4 /2]

5 ore le caseine e 4 quelle delle uova.....

[ale29paola14]

Ragazzi, è inutile continuare ad attaccarsi, io purtroppo sono stato protagonista molte volte di questi flames e solo ora mi accorgo di quanto siano inutili e di quanta confusione creino in coloro ke postano la domanda, certo, è impossibile avere la stessa opinione in tutto, d'altronde per certe persone lo spuntino pre bed può rivelarsi fondamentale e per altri insignificante. Io nn esprimo pareri per ora perché nn ho le basi per farlo, però chi risponde sa quello ke dice e quindi l'importante è discutere nel rispetto dell'opinione altrui, poi ki ha posto la domanda può sempre provare i vari condigli ke gli sono stati proposti e vedere con quale si trova meglio, nn tutti siamo uguali e penso ke per cose come queste nn ci sia una soluzione standard, certo, le basi devono essere uguali x tutti, poi però se nn si prova nn si capirà mai cosa è meglio per se stessi. sbagliando si impara!

[utente86]

non hai spiegato nulla ti sei limitato ad una banale deduzione, dettata oltretutto da calcoli MATEMATICI che quando feci io nel theared sulla pizza hai affermato essere inutili e banali in quanto l'uomo non è una macchina...in ogni caso l'utilità del burro d'arachidi prima di andare a dormire non si limita al semplice apporto di nutrienti o kcal ma non sono certo io la persona adatta a spiegartene l'utilità, non ho la presunzione di insegnarti nulla...

non c' è nulla da spiegare perchè l' utilità di un alimento è data dall' analisi dei nutrienti che apporta e dal altri fattori come l' IG.Il burro di arachidi non contiene nulla che non possa essere introdotto nel resto della giornata.Certo,anche se non ottima scelta,si puo anche assumere nel pre-bed ma è unicamente una scelta personale dettata piu dal gusto che dall' utilità

[utente86]

e continui ad offendere nonostante il richiamo di tattoos

non ho offeso mi sono limitato a far osservare che tutto era scritto chiaramente.

[luca88]

non c' è nulla da spiegare perchè l' utilità di un alimento è data dall' analisi dei nutrienti che apporta e dal altri fattori come l' IG.Il burro di arachidi non contiene nulla che non possa essere introdotto nel resto della giornata.Certo,anche se non ottima scelta,si puo anche assumere nel pre-bed ma è unicamente una scelta personale dettata piu dal gusto che dall' utilità

se nn sbaglio ,aggiungere grassi al pasto pre-nanna, permette una digestione più lenta grazie ad un transito maggiore del cibo ingerito.in poche parole i grassi aggiunti (burro di arachidi) alle pro in polvere prima di andare a dormire ti permettono di digerire più lentamente anche le proteine ed avere un rilascio di aminoacidi più graduale.
o sbaglio fenix?

[utente86]

se nn sbaglio ,aggiungere grassi al pasto pre-nanna, permette una digestione più lenta grazie ad un transito maggiore del cibo ingerito.in poche parole i grassi aggiunti (burro di arachidi) alle pro in polvere prima di andare a dormire ti permettono di digerire più lentamente anche le proteine ed avere un rilascio di aminoacidi più graduale.
o sbaglio fenix?

il senso dovrebbe essere questo,ma le 5-7 ore delle caseine sono piu che sufficienti,per cui appesantire l' apparato digerente nn lo vedo molto brillante.

[Fenix]

se nn sbaglio ,aggiungere grassi al pasto pre-nanna, permette una digestione più lenta grazie ad un transito maggiore del cibo ingerito.in poche parole i grassi aggiunti (burro di arachidi) alle pro in polvere prima di andare a dormire ti permettono di digerire più lentamente anche le proteine ed avere un rilascio di aminoacidi più graduale.
o sbaglio fenix?

esatto luca, e quoto anche il resto del tuo discorso proprio perchè il mio era un discorso estremamente personale e ho specificato che X ME va bene così...non ho dato nè consigli ne indicazioni ho solo portato la MIA esperienza...