curiosita ciclo russo
ragazzi osservando il ciclo russo mi veniva in mente una curiosita........se osservate bene nella quarta, quinta e sesta settimana troviamo allenamenti 6x6 cn 80%rm, 5x5 cn 85%rm ed un 4x4 cn 90%rm, pensavo come si eseguono 6 serie da 6 rip cn 80%? oppure 4x4 cn il 90%? nn capisco......nn si possono eseguire tutte le rip la percentuale del massimale nn permette l eseguzione di tutte le rip vero?
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