Se lo googli lo trovi.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se lo googli lo trovi.
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
Sìsì, trovato.Originariamente Scritto da carnera
L'ho salvato tra le cose da leggere. In serata cerco di farlo. Grazie ancora
PS. Ogni tanto prendo qualche bevanda a base di Taurina (Red Bull, Burn, Psyichic) per una questione di "gusto" ed ho notato che quando le prendo mi alleno con più vigore.
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]
Diario di Bacchinif
Presentazione di Bacchinif
Dieta di Bacchinif
Dorian Yates
Quasi Istruttore
È la caffeina.
Ma non integri e poi ti bevi quelle porcate?
Male male male
-Where Eagles Dare-
Master Olympia
Ciclo di Massa
Tutte quelle bevande sono piene di zuccheri, caffeina e qualche vitamina del gruppo b
Concordo con carnera su quanto detto a riguardo la taurina.
Viene inserita nelle bevande psicostimolanti per sfruttare la sua sinergia con la caffeina.
Da wikipedia
<< La taurina è piuttosto conosciuta per essere, assieme alla caffeina, un ingrediente delle popolari bevande energetiche (energy drink). Diversi importanti energy drink contengono circa un grammo di taurina, ma la taurina non ha mostrato di essere energetica di per sé; tuttavia alcuni risultati scientifici sull'uso di taurina hanno dimostrato un suo ruolo nel ridurre la fatica muscolare, portando a benefici nella termoregolazione (aiutando a stabilizzare la temperatura corporea durante l'attività fisica) e nella concentrazione. Si è spesso erroneamente sostenuto che la taurina sia uno stimolante energetico, ma in realtà essa può svolgere un'azione opposta, essendo coinvolta nell'inibire i neuroni eccitatori del cervello, il che la renderebbe più una sostanza rilassante. La taurina è infatti un aminoacido che calma il sistema nervoso, perché sostiene la produzione di GABA. Essa può favorire la gestione dell'ansia contrastando potenzialmente gli ormoni dello stress. Il suo utilizzo come ingrediente negli energy drink è quindi ottimale accanto a un effettivo stimolante come la caffeina, per i suoi benefici nel ridurre la fatica, favorire la termoregolazione e migliorare la concentrazione. L'effetto sinergico tra caffeina e taurina è stato dimostrato anche in dissociazione dagli energy drink. Anche se assunta singolarmente, la ricerca mostra come la taurina possa portare benefici e miglioramenti nella prestazione sportiva in soggetti affetti da scompenso cardiaco, aumentando la prestazione e la resistenza alla fatica.>>
https://it.wikipedia.org/wiki/Taurina
Mr Italia
In Stretching
Probabile che sia la caffeina e non la taurina, appunto.
Comunque, frena, frena! Prima che mi linciate: non faccio assolutamente uso regolare di alcuna bevanda in lattina, quindi no; per fortuna non mi avveleno con quella roba. É capitato di recente che ne abbia bevuta una (ero parecchio spossato) e dopo mi sono allenato meglio di altre volte.
Non ho ancora avuto tempo di leggere l'articolo sulla taurina. Appena lo farò riporterò qualche considerazione qui.
PS. Sei, quindi, ancora della linea che uno shaker con un po' di whey dentro faccia meno male di una Red Bull, no?
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
La melatonina è la salvezza di noi genitori quando la figlia non dorme. Santa subito.
Avevo letto prima PALPAZIONI NOTTURNE e mi sono fiondato interessato, ma poi nulla...
LaFran magari puoi partecipare al dibattito palpazioni!
We are blind to the world within us waiting to be born
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Assolutamente, le whey isolatedi qualità sono uno spuntino sano.
Le bibite in lattina sono junk
-Where Eagles Dare-
Franco Columbu
In Pre Gara
Non capisco come mai non ti sei ancora rivolto al medico!!
Hai mai effettuato esami ematici per gli ormoni tiroidei T3 T4 TSH?
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Mr Italia
In Stretching
Se non mi sono ancora rivolto ad un medico è perché il problema ha iniziato a preoccuparmi solo da poco. Anche in passato (ultimi 3-4 mesi) ho avuto queste palpitazioni, ma non credevo che il problema fosse di chissà quale entità. Nella mia ignoranza pensavo che fosse solo un po' di normale adrenalina post-workout.
Ho fatto anche di recente (1-2 mesi) degli esami in tal senso e sembrava che tutto fosse nella norma.
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
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Franco Columbu
In Pre Gara
"in tal senso" cosa significa?
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Mr Italia
In Stretching
Esami ematici.
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