Dieta = Massa

[Bon_Scott]

Dire che hai preso 8kg non vuol dire assolutamente nulla, bisogna vedere la qualità di quei 8kg.

No, con il tempo non affatichi nulla comunque.

[Number1]

Dubito

[Bon_Scott]

Io posso postarti decine di studi, il tuo dubbio è almeno comprovato da fatti, o l'hai sentito dire nello spogliatoio della palestra?

Mi era sfuggito il commento di Orepex circa il calcolo..ha ragione, se i macro sono quelli che hai indicato qualcosa non quadra, stai sotto di 300 kcal.