Problema amino acidi

[markus170]

E' uan cavolata?!!? :P

Si hai levato l'unica cosa buona che ti serviva i peptidi!

[Spitfire]

Guarda che a me man sempre detto che detto che il corpo più di un tot di proteine ogni tot di ore non assume...tiene solo quelle che serve e il resto le elimina...Ho sempre saputo così...Man sempre detto così in palestra dove andavo...e me rimasta questa logica in testa...Poi se è una cavolata non lo sò...Comunque cerco di mangiare il giusto ma un pò di tutto...Cerco di equilibrare il tutto...

Ma tu vuoi che ti si diano dei consigli da seguire o continuare a fare come vuoi?sai cosa sono gli aminoacidi almeno, perché é una cretinata non assumere proteine ed invece prendere gli aminoacidi che sono elementi delle proteine stesse...

[Guzzetto86]

Ma tu vuoi che ti si diano dei consigli da seguire o continuare a fare come vuoi?sai cosa sono gli aminoacidi almeno, perché é una cretinata non assumere proteine ed invece prendere gli aminoacidi che sono elementi delle proteine stesse...

Si lo so...diciamo che sono la stessa cosa...Ma non sono proprio uguali...Sono un pò più potenti gli amino acidi delle proteine assunte dal cibo...Difatti perdì meno massa magra...Vabbè comunque mi date 2 consigli sull'alimentazione e su dosì e quando prendere sti amino acidi?!? Vorrei togliere sta benedetta ritenzione ...Qualcuno li ha usati? anche a voi fanno ritenzione?

è cosi sarebbe mangiare bene?? minestrone nn va bene perchè gonfia le patate nn vanno bene perchè sono carboidrati ad alto indice glicemico e il tonno nn va bene perchè ha il sale! meglio che ti studi un po di alimentazione e i suoi indici glicemici.

belin non posso mica vivere di aria...lo so che il sale fa ritenzione...Però vabbè sono buone e le mangio con gusto...Se poi devo vivere con le flebo perchè non devo mangiare ...No dai apparte gli scherzi...Non credo di mangiare pesante...Poi comunque gli esercizi che faccio sono più aerobici...Serie lunghissime...Brucio una marea di calorie...

[Spitfire]

Classico esempio di utente che chiede consigli ma non ne vuole, eccon uno che forse ti sarà utili, prndi la confezione Aminoacidi, ruotala e leggi le dosi di assunzione...

[Guzzetto86]

Classico esempio di utente che chiede consigli ma non ne vuole, eccon uno che forse ti sarà utili, prndi la confezione Aminoacidi, ruotala e leggi le dosi di assunzione...

Ma no,io vorrei dei consigli su come togliere la ritenzione idrica degli amino acidi...Perchè purtroppo me la fanno (Il commesso del negozio me lo aveva detto)...tutto lì...Anche su quello che devo mangiare e su quello no...E anche su come e quando devo prendere gli amino acidi...

[markus170]

Ma no,io vorrei dei consigli su come togliere la ritenzione idrica degli amino acidi...Perchè purtroppo me la fanno (Il commesso del negozio me lo aveva detto)...tutto lì...Anche su quello che devo mangiare e su quello no...E anche su come e quando devo prendere gli amino acidi...

Digli al commesso del negozio di andare a vendere la frutta in piazza e non gli integratori! gli aminoacidi vanno presi come le proteine

[Guzzetto86]

Digli al commesso del negozio di andare a vendere la frutta in piazza e non gli integratori! gli aminoacidi vanno presi come le proteine

Ehehehehehhe ok allora...Però li prendo pre o post allenamento?! Oppure altro?

[glutammico]

Leggi un po gli eccipienti di questi Bcaa...

[Guzzetto86]

Leggi un po gli eccipienti di questi Bcaa...

Per tavoletto 2 gr.

Leucina 264,9 mg
Isoleucina 84,6 mg
Valina 86,4, mg
Lisina 38,7 mg
Metionina 51,4 mg
Arginina 55,7 mg
Ac.Aspartivo 237,1 mg
Cistina 225,8 mg
Alanina 89,7 mg
Ac.Glutamico 373,3 mg
Treonina 32,8 mg
Triptofano 51,4 mg
Istidina 219,8 mg
Serina 86,4 mg
Prolina 131,8 mg
Tirosina 68 mg
Fenilananina 32,8 mg
Vit.B6 2 mg

[glutammico]

Ah...pool non bcaa. Basta ? non c'e' nient'altro ?

[Guzzetto86]

Ah...pool non bcaa. Basta ? non c'e' nient'altro ?

Si pool...Non c'è altro....secondo te prima o dopo workout? oppure altro?