Quanto si va lontani senza una dieta specifica?

**Mattz** · 20-10-2009, 10:06 PM

Originariamente Scritto da circle69

qui è un po una scusa, basta comprare dei contenitori di plastica e riesci a portare tutto quello che vuoi
io (come penso molti qui nel forum) alla mattina nel mentre che mi preparo la colazione preparo anche merenda1-pranzo-merenda2 che "inscatolo" e mi porto al lavoro
a cena vero non si puo prentendere chissache soprattutto se cucinano i tuoi, ma una bistecca alla piastra e una ciotola di verdure cotte non dovrebbe essere poi cosi difficile

183x70kg e pensi a smagrire la pancetta??
proprio adesso che sei in una fase di forza (che hai chiamato intensità) sarebbe il momento ideale per iniziare a mangiare sul serio.
se ti sono sembrato sfacciato sei liberissimo di mandarmi a quel paese, però all'addome perfetto ci penserei quando intorno all'addome ci sarà un po di carne in piu

figurati se ti mando a quel paese..la schiettezza è positiva.
Proverò ad organizzarmi per bene i pasti e a prepararmeli per tempo.
Sulla questione della pancetta..beh io posso anche continuare a prendere peso, ma va tutto sulla pancia e non so quanto utile sia.

Originariamente Scritto da Teknou

In parte può essere vero, ma in parte dipende da quanto veramente VUOI organizzarti.
Per rspondere alla tua domanda, se con una dieta non-specifica arrivi ad X, con una 'specifica' arrivi a X+Y, dove, si spera, Y>0
Utile, no?

Ottimo

**marcoevfurn** · 20-10-2009, 10:53 PM

Se il peso che prendi va tutto in panza vuol dire che qualcosa non va!
A HP-13 devi pensare a mettere su muscolo o il tuo metabolismo resterà sempre a terra.

**Mattz** · 20-10-2009, 10:59 PM

Originariamente Scritto da marcoevfurn

Se il peso che prendi va tutto in panza vuol dire che qualcosa non va!
A HP-13 devi pensare a mettere su muscolo o il tuo metabolismo resterà sempre a terra.

muscolo lo metto su, ma molto lentamente. Da 3 mesi a questa parte ho preso 5Kg e di sicuro non sono finiti tutti in panza, ma direi che si sono distribuiti abbastanza bene.

Solo ultimamente ho notato la classica pancetta flaccida "da birra" che però non bevo xD.

Mettere su muscolo nel senso di mettere massa? Io avrei continuato beatamente nella mia strada di ingrossamento , mi sono risentito solo vedendo qualla pancetta appunto. Ho quindi pensato che se continuo così potrei ritrovarmi con l'addome davvero troppo coperto.

**Ezekius** · 21-10-2009, 07:27 PM

Se fai fatica a mettere massa magra minimizzando l'accumulo di adipe è una ragione in più per seguire almeno a grandi linee un programma alimentare.
Cmq 5kg in tre mesi sono tanti. Per cui non mi stupisco che un pò di pancetta abbia fatto la sua apparizione.