ragazzi se navigando per youtube inserite 300 spartan training vi vengono fuori video di un tizio con una sua scheda di allenamento e un suo sito.. allenamenti con risultati sorprendenti in 14 settimane.. cioè un fisico davvero stile film 300... ma secondo voi è vero? o ci vuole ben altro per ottenere un fisico di quei livelli?