]Originariamente Scritto da Heavy Metal
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
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Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Umberto??
Mr Universo
Inizio Preparazione
Umberto...no quell'altro, il testimone di geova...
Samir Bannout
Quasi Istruttore
buahahahhahah metal mi fai piegare un tot
Mr Italia
In Stretching
Siamo alle solite.
Allenarsi tutti i giorni è fattibile. Io lo farei se potessi, ma purtroppo dormo poco, lavoro troppo e ho troppi casini, quindi non riuscirei a recuperare.
Se Mentzer o Tozzi o vattelapesca si allenavano "una volta all'anno" e ciò nonostante riscivano a migliorare, buon per loro, per me è impossibile. Io se non tocco i ferri almeno 2-3 volte alla settimana regredisco. Per migliorare mi ci vogliono almeno 3 allenamenti da un ora e venti o 4 da un'ora.
E in 5 anni di schemi ne ho provati a bizzeffe.
Sicuramente se potessi arrivare a 6 allenamenti x week migliorerei ulteriormente.
Se l'heavy duty su di voi funziona vi invidio
Samir Bannout
Quasi Istruttore
buahhahahahahahhaha
Permessi di Scrittura
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