Io penso che se una scheda è ben splittata,in modo da non incrociare gli stessi muscoli in giorni troppo vicini, ci si possa tranquillamente allenare 5 giorni su 7.
Io stesso ho provato per un mesetto, solo che poi mi sono un po stancato mentalmente,sapete è bello ogni tanto anche dire: " ooo stasera vado a casa......."

Certamente poi dipende anche dallo stile di vita e dal lavoro che uno fà!

Sicuramente non è roba per principianti, ( anche se tutti i testi o quasi sono di parere nettamente contrario,cioè ci si dovrebbe allenare 2/3 volte a week)


zzz 2 volte!!!!!!!!!!

Secondo me tra qualche anno ci si dovrà allenare col pensiero!!!!!!!!!!!!!!!1