flessioni

[superpier]

beh, come i lombari gli addominali reggono dritta la spina dorsale, in k senso intendi k sinao + funzionali x i movimenti delle gambe??

nel senso che io sento che si attivano quando muovo le gambe

[phoenix1927]

che lo yoga se fatto correttamente possa portare benefici psico-fisici è dimostrato da studi attendibili, ma io eviterei il "fai da te": alcune posizioni, se fatte male, possono provocare danni permanenti

[SeNsHi]

nel senso che io sento che si attivano quando muovo le gambe

tu magari stai parlando del crunch x gli addominali bassi, fatto portando le gambe semiflesse verso il petto, giusto?? Non è che cammini e senti lavorare gli addominali??, mi preoccuperei in tal caso

[bonfaz]

dovresti veramente informarti da uno specialista se stai parlando di una dismorfia o di una paramorfia.
nel secondo caso ci puoi lavorare evitando a tutti i costi il fai da te e i cialtroni.....
nel primo caso non puoi farci nulla...... e comunque ragiona con qualcuno di competente se il bodybuilding sia x te una disciplina praticabile.

[superpier]

tu magari stai parlando del crunch x gli addominali bassi, fatto portando le gambe semiflesse verso il petto, giusto?? Non è che cammini e senti lavorare gli addominali??, mi preoccuperei in tal caso

scusa quando sto in piedi e dritto con la schiena non mi sento gli addominali in trazione...hai capito?
se invece stai seduto ed alzi la gamba da terra non senti che gli addominali vanno in trazione?