Citazione Originariamente Scritto da superpier Visualizza Messaggio
se non hai la schiena dritta devi capire se è causato da atteggiamenti posturali scorretti oppure se è la conformazione naturale della tua spina dorsale...
nel primo caso potresti correggere la postura sforzandoti di stare dritto il più possibile soprattutto quando sei seduto.
Cmq l'irrobustimento dei muscoli del dorso e dei lombari ti può facilitare ad ottenere una postura corretta..
credo k anche gli addominali siano utili x una postura corretta