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Discussione: Dieta Massa

  1. #16
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    nessuno sta dicendo il contario! pero bisogna vedere a che somatotipo appartieni e poi da lì puoi cominciare ad improntare un'alimentazione quanto piu corretta possibile!
    è chiaro che un endomorfo non potrà mai esagerare con i carboidrati, siano essi semplici o complessi, quanto un mesomorfo o ectomorfo altrimenti correrebbe il rischio di accumulare molta massa grassa.

  2. #17
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    Mha per me hai le idee un pò confuse..
    Però libero di pensarla come vuoi ci mancherebbe...
    In massa quello che dici non ha molto senso.
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  3. #18
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    Citazione Originariamente Scritto da pigall Visualizza Messaggio
    nessuno sta dicendo il contario! pero bisogna vedere a che somatotipo appartieni e poi da lì puoi cominciare ad improntare un'alimentazione quanto piu corretta possibile!
    è chiaro che un endomorfo non potrà mai esagerare con i carboidrati, siano essi semplici o complessi, quanto un mesomorfo o ectomorfo altrimenti correrebbe il rischio di accumulare molta massa grassa.
    Oddio ancora con la storia dei somotipi etc..
    Entri in un tunnel senza uscita.
    oppure la dieta in base al gruppo del sangue.
    Il post iniziale è stato "non riesco a crescere pur mangiando tanto"
    Ok? Bene ditegli di torgliere i carbo così sparisce..
    Cavoli dai...

  4. #19
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    allora diciamogli di mangiare 1 kg di pasta prima di andare a letto e stiamo appost!
    aumentare di peso non significa aumentare solo a palla i carboidrati, ma un corretto bialnciamento anche con proteine grassi ecc.
    non dico di non aumentare i carboidrati, ma di aumentarli in maniera strategica, e nei momenti giusti, non quando non servono a nulla.

  5. #20
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    Ho eliminato i post in OT&Flame.

    Evitate le polemiche.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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