nessuno sta dicendo il contario! pero bisogna vedere a che somatotipo appartieni e poi da lì puoi cominciare ad improntare un'alimentazione quanto piu corretta possibile!
è chiaro che un endomorfo non potrà mai esagerare con i carboidrati, siano essi semplici o complessi, quanto un mesomorfo o ectomorfo altrimenti correrebbe il rischio di accumulare molta massa grassa.
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