Chianti o BAN.
No comunque ho sempre mangiato e bevuto prima di allenarmi. Devono essere state le verticali, oltretutto mi è venuto un male al sopracciglio, sono a rischio embolia? D:
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Chianti o BAN.
No comunque ho sempre mangiato e bevuto prima di allenarmi. Devono essere state le verticali, oltretutto mi è venuto un male al sopracciglio, sono a rischio embolia? D:
Ultima modifica di gabry910; 29-07-2014 alle 08:31 AM
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Ciclo di Forza
29/07/2014
24min -
60 clean & jerk 35kg
Each 3' - 5kipping pull up,10push up, 15 air squat
Chiuso dosando molto male le forze, primi 40C&J tritati, primi due sottoWOD volati, poi fiato corto e front squat che non vuole salire dritto, ho fatto 58rep, ma almeno 10 erano NO rep, quindi non le ho contate neo totale. (45 valide).
Ho ancora molta strada da fare, vado piano, ho poco fiato e sopratutto le gambe mi cedono in fretta, poi arrivando con i doms del giorno prima, anche se pochi, m'ammazza.
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sono bloccato maledetto a me.
è strano perchè non sembrano doms, sembra più un'infiammazione, e domani sera dovremmo giocare a beach volley. morirò.
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Staff : Gym's Boss
beach volley? quando vuoi ti do qualche lezione
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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guarda che noi usiamo la palla medica
e metto giacchetto zavorrato e polsini. gO HARD OR GO HOME.
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parlami dei calli. scotch di carta su quelli aperti e via?Originariamente Scritto da dArK86
beach volley? quando vuoi ti do qualche lezione
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Nulla di nulla. Mani nude! O ban
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Povero, è stanco. Ma a PL vi allenate o è solo eat&sleep?
Io purtroppo con gli orari di lavoro sono incasinato, comunque oggi anzi che pausa pranzo mi butto in palestra
Poi alle 19:00 BITCH volley
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Staff : Gym's Boss
tU NON PUOI CAPIRE
comunque l'accoppiata beach volley + pl nello stesso giorno mi dilania... domani sarò un ectoplasma
SE NON FOSSE PER LE BITCHES SAREI GROSSO
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ti volgiono AESTHETIC BIATCH?
comunque ho sempre trovato il volley (se fatto seriamente) devastante.
come il calcio, the day after (calcio a 8) ho la reattività di un salice piangente, mi muovo solo col vento. (non perchè sono MAGRO)
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io riesco a compensare solo con un casino di stretching
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Dovrei provare, pre+post?
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parlami della prima minuscola, non mi piace sfruttarla senza sapere perchè usate i tasti al contrario.tU NON PUOI CAPIRE
Super Moderatore
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il foro è NEMICO DEL CAPS LOCKE. prima minuscola NUN TE TEMO
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Quale foro? Quello del disco?????????
Quanto ci mette wild ad infiltrarsi nel discorso con un magistrale: MA NON VI ALLENATE?
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