pENSA SE TI ALLENASSI
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
pENSA SE TI ALLENASSI
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Grande, Kel, complimenti vivissimi!
E bravi anche tutti gli altri partecipanti.
È stata una bella esperienza. Mi ha spinto a migliorarmi quasi in tutto. In effetti, se non ci fosse stato quella brutta cosa nello stacco, avrei avuto miglioramenti in tutto, anche nello squat che era rimasto indietro da tanto.
Ma, ancor di più, volevo ringraziare innanzitutto Kel per le bellissime parole nei miei confronti e anche gli altri ragazzi che sono stati così gentili.
Ora per me inizia una nuova fase. Non so bene cosa succederà, ma farò tutto il possibile e anche di più.
Grazie a tutti.
Romulano
Master Olympia
Ciclo di Massa
Sono arrivato primo!!!
Yeeeeeee
Campionissimo!!!
Come?
Devo leggere dall'alto in basso?
Ah...
Che sega
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Sergio Oliva
In Pre Gara
Sì ma che mer.da
Mi rifarò in pedana. Forse ...
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
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Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Brandon Curry
Quasi Istruttore
No, ti rifarai in pedana senza forse!Originariamente Scritto da LaFran
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Italia
In Stretching
Io resterò i massimali la prossima settimana a causa di un viaggio di lavoro.. [emoji22]
Complimenti comunque a chi ha vinto e grazie dell’iniziativa e per lo stimolo!
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Mr Italia
In Stretching
Qualcuno può aggiornare la tabella con i miei massimali, please?
Squat 135
Panca 100
Stacco 180
Grazie.
Luigi
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Phil Heath
Quasi Istruttore
abbiamo aperto una gara virtuale di panca in un altro thread, se sei interessato partecipa[emoji106]
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Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
In Stretching
Panca è la mia alzata peggiore. Meglio se mi concentro sulla tecnica per qualche mese! Grazie per l’invito!
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Phil Heath
Quasi Istruttore
se la panca è indietro hai una buona ragione in più per partecipare [emoji106][emoji23]
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Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
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