panca piana

**ScoobyDoo** · 24-03-2005, 12:48 PM

si ma guarda che su inclinata è piu difficile che piana.

io inclinata faccio solo 80kg...

cmq non la faccio mai

**Corvette** · 24-03-2005, 01:46 PM

Originariamente Scritto da IronPaolo

Io a 16 anni facevo 4 rip con 60Kg.............

La prima volta che ho fatto panca la facevo con l' asta di 16 kg.....fai te

**Corvette** · 24-03-2005, 01:47 PM

Originariamente Scritto da ScoobyDoo

si ma guarda che su inclinata è piu difficile che piana.

io inclinata faccio solo 80kg...

cmq non la faccio mai

Ora ho letto. Non sei tanto alto, hai le leve corte...buona massa e se hai avuto un ottimo trainer i contri sono presto fatti!!!
Magari avessi avuto io un allenatore........

**ScoobyDoo** · 24-03-2005, 02:20 PM

ma scusa nelle vostre palestre non ci sono gli allenatori?

nella palestra dove vado io è piccolina xo costa poco (50euro 3 mesi tutti i giorni che vuoi)
e ci sono gli istruttori che se vuoi ti seguono.

io ormai ho il mio "personaltrainer" (franco) è un grandissimo!
aveva fatto record italiano 218kg
e ancora adesso ha circa 55-60 anni e ieri l'ho visto fare con 110kg sette ripetizioni senza andare al limite... proprio tranquillo era... nn so come fa... è un vecchietto ma è forte ancora!

è il miglior allenatore secondo me!

**mrc81** · 24-03-2005, 02:58 PM

io ho il mio personalissimo de-record raga! in panca inclinata faccio 30 kg (ma col peso del bilancere diventano 38 eh!)

ahuauhhua mi faccio schifo

110kg ammazza sei un torello...

**ScoobyDoo** · 24-03-2005, 03:34 PM

sarò un torello.... ma voglio diventare un toro... e quando sarò toro vorrò diventare un toro gigante... e quando sarò un toro gigante vorrò essere.... va be avete capito...

**mrc81** · 24-03-2005, 04:13 PM

un tir?

**Brizio78** · 24-03-2005, 04:22 PM

No.... no un tir... un minotauro

**ScoobyDoo** · 24-03-2005, 04:30 PM

....Ecco.....

vedo che hai capito!

**giovane BB** · 24-03-2005, 08:23 PM

bravo bravo,ti aspettiamo nell arena....la corrida!

dopodiche i tuoi testicoli saranno usati per comporre piaelle

e la tua carne bovina nutrira i nustri muscoli!!!