panca piana

[ScoobyDoo]

si ma guarda che su inclinata è piu difficile che piana.

io inclinata faccio solo 80kg...

cmq non la faccio mai

[Corvette]

Io a 16 anni facevo 4 rip con 60Kg.............

La prima volta che ho fatto panca la facevo con l' asta di 16 kg.....fai te

[Corvette]

si ma guarda che su inclinata è piu difficile che piana.

io inclinata faccio solo 80kg...

cmq non la faccio mai

Ora ho letto. Non sei tanto alto, hai le leve corte...buona massa e se hai avuto un ottimo trainer i contri sono presto fatti!!!
Magari avessi avuto io un allenatore........

[ScoobyDoo]

ma scusa nelle vostre palestre non ci sono gli allenatori?

nella palestra dove vado io è piccolina xo costa poco (50euro 3 mesi tutti i giorni che vuoi)
e ci sono gli istruttori che se vuoi ti seguono.

io ormai ho il mio "personaltrainer" (franco) è un grandissimo!
aveva fatto record italiano 218kg
e ancora adesso ha circa 55-60 anni e ieri l'ho visto fare con 110kg sette ripetizioni senza andare al limite... proprio tranquillo era... nn so come fa... è un vecchietto ma è forte ancora!

è il miglior allenatore secondo me!

[mrc81]

io ho il mio personalissimo de-record raga! in panca inclinata faccio 30 kg (ma col peso del bilancere diventano 38 eh!)

ahuauhhua mi faccio schifo

110kg ammazza sei un torello...

[ScoobyDoo]

sarò un torello.... ma voglio diventare un toro... e quando sarò toro vorrò diventare un toro gigante... e quando sarò un toro gigante vorrò essere.... va be avete capito...

[mrc81]

un tir?

[Brizio78]

No.... no un tir... un minotauro

[ScoobyDoo]

....Ecco.....

vedo che hai capito!

[giovane BB]

bravo bravo,ti aspettiamo nell arena....la corrida!

dopodiche i tuoi testicoli saranno usati per comporre piaelle

e la tua carne bovina nutrira i nustri muscoli!!!

[ScoobyDoo]

Che onore

[giovane BB]

PSi testicoli li lascio volentieri a mau che ne e ghiotto)