panca piana

**ScoobyDoo** · 23-03-2005, 02:38 PM

si, cmq non importa....

**giovane BB** · 23-03-2005, 03:56 PM

beh diciamo che con le gambe semitese tiro su il mio peso per 4-6 ripetzioni

**°°sOmOja°°** · 23-03-2005, 04:43 PM

Originariamente Scritto da giovane BB

beh diciamo che con le gambe semitese tiro su il mio peso per 4-6 ripetzioni

xkè altrimenti quanto fai?

**giovane BB** · 23-03-2005, 05:13 PM

lasciamo stare........se lo dico vengo bannato a vita dal forum......
la verita e che sto ancora imparando la loro esecuzione che m risulta al quanto difficoltosa!

**°°sOmOja°°** · 23-03-2005, 05:39 PM

Originariamente Scritto da giovane BB

lasciamo stare........se lo dico vengo bannato a vita dal forum......
la verita e che sto ancora imparando la loro esecuzione che m risulta al quanto difficoltosa!

ma parli di Stacchi a Gambe Tese?

**giovane BB** · 23-03-2005, 05:47 PM

no,sto imparando a fare gli stacchi normali,ma e un casino devo stare leggerissimo col peso,che palle.....sara che ho le gambe meno allenate rispetto al resto del corpo,mah
oggi riprovo

**°°sOmOja°°** · 23-03-2005, 05:58 PM

Originariamente Scritto da giovane BB

no,sto imparando a fare gli stacchi normali,ma e un casino devo stare leggerissimo col peso,che palle.....sara che ho le gambe meno allenate rispetto al resto del corpo,mah
oggi riprovo

ma com'è possibile che con le gambe semi-tese fai un carico e invece piegandole bene ne fai la metà?