Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
ti mi avevi detto che scherzavi che mi avevi detto 'fai 3 serie da 100 flessioni (mi sembra)'
cmq non importa.
invece solo x dirvi una cosa
il mio allenatore è Franco Magliola.... aveva farro il record italiano a panca nel 1979(o 1978) con il peso di 218kg.
magari ho anche un buon allenatore che mi sa dare i giusi consigli, forse ha contribuito anche questo a farmi aumentare tanto in un anno.
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