panca piana

**kobe** · 20-03-2005, 03:21 PM

si dai era x enfatizzare la fortissima ritenzione... cmq se fa le gare usa un peso degno, immagino...

**°°sOmOja°°** · 20-03-2005, 03:26 PM

Originariamente Scritto da kobe

cmq se fa le gare usa un peso degno, immagino...

vabè.. anche io a 15 anni facevo le gare di flessioni

**kobe** · 20-03-2005, 03:28 PM

alex ti ha gia fulminato sulle flessioni androgine...

nn farglielo ripetere!

**°°sOmOja°°** · 20-03-2005, 03:29 PM

lo sai che mi diverto come un pazzo a farmi insultare

(anzi.. adesso attendo con ansia il suo intervento)

**ScoobyDoo** · 20-03-2005, 07:39 PM

ecco il mio intervento:

non mi offendo x quello che hai detto....

comunque faccio 110kg

ho 16 anni ed è un anno che vado in palestra.

io mi accontento.

**°°sOmOja°°** · 20-03-2005, 07:42 PM

Originariamente Scritto da ScoobyDoo

ecco il mio intervento:
.

e riguardo a tutto quello che ho scritto nel mio post chilometrico nn dici nulla?!

**Corvette** · 20-03-2005, 08:38 PM

Originariamente Scritto da ScoobyDoo

ecco il mio intervento:

non mi offendo x quello che hai detto....

comunque faccio 110kg

ho 16 anni ed è un anno che vado in palestra.

io mi accontento.

110 kg e hai tutti questi dubbi e ti alleni da appena un anno e fai gare? Azz.....Dannovaro atto terzo, mostro di genetica o disinformazione?

**ScoobyDoo** · 21-03-2005, 12:28 PM

Originariamente Scritto da Corvette

Dannovaro atto terzo, mostro di genetica o disinformazione?

che vuole dire??

**Start** · 21-03-2005, 10:04 PM

Originariamente Scritto da ScoobyDoo

ecco il mio intervento:

non mi offendo x quello che hai detto....

comunque faccio 110kg

ho 16 anni ed è un anno che vado in palestra.

io mi accontento.

1 Anno di palestra e sollevi 110kg?
Mi dici come hai fatto?

**Alex1981** · 22-03-2005, 10:03 AM

Vabbè, se si è dotati geneticamente e si ha comunque una struttura massiccia un massimale di 110kg è tutto sommato verosimile; del resto, ne ho lette anche di peggio su questo forum...

Per avere un anno d'allenamento e la tenera età di 16 anni è un ottimo indicatore, ma quanto sei alto/pesante? Così a titolo informativo...

**Start** · 23-03-2005, 08:47 PM

Originariamente Scritto da ScoobyDoo

ecco il mio intervento:

non mi offendo x quello che hai detto....

comunque faccio 110kg

ho 16 anni ed è un anno che vado in palestra.

io mi accontento.

Dopo l'estate (diciamo a Ottobre) vi faccio sapere il mio massimale su panca, visto che non faccio l'orizzontale vi dico l'inclinata
Attulmente il mio massimale sta sui 50-53 kg dopo 7 mesi di allenamento (3 seri).
Comumque non credo di raggiungere i 110kg sono davvero tanti.