allora la domanda mi pare pertinente, poi perche dovrei saltarti addosso.........l'hai capita dai quando mi incavolo, non certo per delle domande, m'incavolo quando ritengo che le accuse che mi vengono fatte siano ingiuste, la tua non ha l'aria di un'accusa anzi la trovo una domanda che merita una risposta.
ora comincero con il dirti che se il tutto fosse accaduto anni fa avrei reagito allo stesso modo anche per quanto riguarda le schede .......anche se pero devo invitarti a quardare qualche post dove m'impunto sull'esecuzione di certi esercizi, o l'uso o la validita di alcuni macchinari..........pero ritorniamo al discorsoru diro che ho cambiato (sono cmq sempre pronto tutt'ora a cambiare atteggiamento) dopo aver fatto molta piu esperienza, dopo aver constatato di persona quanto atleti pro e amotori pur allenandosi in maniera diversa e; alle volte seguendo alla lettera tecniche precise e risultati zero, invece altri con schede del tutto fuori dagli schemi che credevamo invallicabili cmq ottengono risultati strabilianti, non solo buoni ma competitivi...............ora tu dirai la genetica i farmaci ecc ecc no nonn credo che siano delle buone scuse sono cose che lascerei dire e pensare a tocci......che vede il marcio dappertutto........non credo sia una scusa e poi anche Mentzer aveva scritto che le cose valgono per tutti.......facendo l'esempio dell'aspirina.
percio verificato che anche chi si allena in modo scombinato ottiene i risultati ho notato che invece la disciplina sull'alimentazione e importante e che le cose se fatte in maniera semplice portano a dei risultati incredibili .............ma semplici veramente, e poi se non si usano farmaci e ancora piu semplice, non ci sono rimbalzi non si deve lottare con ritenzione e altre diavolerie, percio non capisco perche per chi deve solo mettersi in forma si deve andare a rovistare nelle scienze piu complesse.....lo trovo paragonabile a usare i mezzi usati dalla NASA per fare Milano Venezia.......ci si arriva ma che diamine non occorre mica fare quel casino no?
Tutte quelle formule, tutte quelle spiegazioni per fare che per perdere un po di grasso?
personalmente ho preparato delle gare importanti mangiando riso pasta bianchi d'uovo e pollo un filo d'olio qua e la, il tutto in proprorzioni idonee......tutto qui...... si d'accordo le prorporzioni sono importanti e bisognerebbe imparare a trovarle ma da qui a fare l'enciclopedia dell'alimenrtazione che poi se seguita cosi com'e scritta non ti porta a nulla ci passa una mareggiata dai.
in ogni caso se non hai qualcuno che abbia un minimo d'occhio e che sappia indicarti il momento giusto per attuare delle piccole ma significanti variazioni scordati di arrivare a un tirggio da gara .....ora tu dirai ma a me non interessa gareggire...........be meglio bastera fermarsi prima anche molto prima ma che cambia, neanche a noi interessa andare sulla luna infatti possiamo sceglere di fermarci prima possiamo attraversare gl'oceani mondo con un mezzo molto meno sofisticato di quello che va sulla luna, se facciamo venezia roma ancora meno sofisticato insomma non so se ho reso................ora che ci vendano il sistema per dimagrire facendoci degl'esempi poi che fanno acqua da tutte le parti.........e proponendoci cose innovative sputacchiando sulle diete prcedenti elencandoci i difetti che ci fanno credere che siamo vivi per miracolo (mentre come hai detto tu il tuo nonno e vivo e vegeto e magari arrivare alla sua eta......mia mamma pure e arrivata lontano ed e proprio fuori zona) ora i diffetti ci sono e tutti coloro che hanno provato a portare una dieta fino in fondo o fino ad una gara l'ha scoperto da soloma da qui a demonizzare pasta pane riso insomma metterli come scelte pessime ce ne passa popi se uno si mangia un piattone di pasta alla puttanesca, dai lo sa da solo che sbaglia no.......come quello che si fumo un pacchettto di sigarette o beve dieci caffe al giorno, insomma siamo ignoranti riguardo l'alimentazione ma se quando sentiamo l'esigenza di cambiare e se decidiamo di farlo con l'apporto dell'allenamento con i carichi perche dobbiamo vederci invasi da queste complicazioni...........vale anche per l'allenamento........perche non lasciamo che si parta dalle basi perche invece di fare sto casino non spingiamo per formare dei trainer degl'istruttori che sappiano applicare le basi semplici ma efficaci?
perche dobbiamo stupire sempre e ad ogni costo, perche dobbiamo adobbare delle cose chiare con fuochi d'artificio per farci credere, dare spiegazioni scientifiche ci fa sentire la formula chimica dentro a noi ?
insomma io non sono contro la zona la metabolica e nemmeno contro le proteine in polvere, credo che una base buona ci sia in tutte queste cose ma perche ci devono essee presentate come cose miracolose? perche dobbiamo coprare la racchetta da tennis fatta con i pezzi dello shuttle ci sembra migliore?
allo stesso modo perche dovremmo spremerci il cervello per perdere grasso basta seguire una dieta normale e poi se ci alleniamo se ci siamo impuntati di aumentare la muscolatura ci dirigeremo in quella direzione e chiaro che se vogliamo muscoli dovremmo dargli proteine ma mica una tonellata...............non sappiamo quANTI MUSCOLO ABBIAMO PERCHE DOBBIAMO SEMPRE ILLUDERCI DI ESSERE DEI SUPERDOTATI?
ci serve davvero un libro ? be allora facciamone uno sul buon senso e su come resistere alle diete, su come concentrrsi sul risultato sportivo o salutare che ci siamo prefissati, il dicorso finale e che se uno e deciso e determinato non ci vuole un libro scientifico se uno invece ha mille dubbi e non si fida nemmeno di sua mamma allora potete vendergli tutti i sistemi del mondo che tanto li coprera prorprio tuttti e tutti finiranno in stallo e cominceranno con entusiasmare, l'abbiamo visto piu volte.

scusa mi sono dilungato e saro andato anche fuori tema ma che vuoi sono fatto cosi, per quanto rigurda McRobert....be direi di si che ha piu o meno scopiazzato in giro e nemmenoha riportato ma ha fatto delle personalizzazioni che sinceramente trovo superflue.......alla pari di tocci.....insomma come per il resto si poteva lasciare tutto come stava, un'interpretazione come la sua del misto tra mentzer e altri che hanno attirato su certi punti poteva risparmiarcela, sarebbe stata utile se avesse provato che veramente c'erano dei punti da chiarire e invece ha solo fattonun giro diverso per arrivare sempre la e visto che anche mentzer ha avuto i suoi fallimenti figuriamoci questi..........ripetero all'infinito puoi avere il mezzo migliore ma se non lo sai adoperare non vai da nessuna parte............vale per il gh per il testosterone e per il resto dei farmaci.......possono darti un risultato apparente ma di concreto nulla poi molti vedono il risultato apparente come qualche cosa di concreto ma a questo punto che ti devo dire mettono gl'alettoni anche alle punto percio........................io cmq nel mio piccolo comunicando sul forum o sulle riviste c'erco di inseguire la qualita per quello che mi e possibile, e continuo ad imparare infatti leggo e seguo i discorsi sul forum con molta attenzione e imparo da tutti voi sai dai vostri errori dai vostri risultati e dalle vostre convinzioni...... nella palestra che ho in italia dal mio lavoro di trainer qui dall'esperienza agonistica dal giro del mondo che ho fatto per i pesi e per il b.b. agonistico e didattico accumulo esperienza e conoscenza avro un sacco di vuoti da colmare ma credetemi c'e chi ha dei baratri e cerca disperatamente di seminare per trarre un guadagno ipnotizzato dalle notizie dei miliardi di dollari che qualcuno x si divide ogni anno in questo campo..........percio vediamo come cerca di prendere uno spazio, c'e chi lo fa vendendo macchinari trabballanti da casa da cortile, chi libri su allenamenti ......adirittura le attrici o le modelle in pensione fanno libri e cassette.....e vendono pure.....insomma in un modo o nellaltro si cerca di fare il giro d'affri e si e imparato a gridare come vanna marchi ...tozzi e qualcun altro grida: AI DOPATI.....
altri alla pasta e al pane insomma tutto erp un ritorno in denaro, tuto pormette miracoli a son di danaro e chi dice le cose semplici ma efficaci si prende le strigliate ..........abbiamo visto cosa c'e voluto per convincere sul latte, se non ci fosse stato Jim che dava una spiegazione particolareggiata (fuochi d'artificio) mi avrebbero preso a pomodorate.......e quasi l'hanno fatto cmq.
lo steso discorso per gl'integratori.......................quello e ancora duro da penetrare ma vedremo......................
ora basta che mi sono prolungto anche troppo