ma che differenza ci sarebbe tra usare quella palla e un manubrio o il bilanciere?
mi sembra che quei movimenti si possono fare benissimo con un bilanciere o con un manubrio. o no?
Mr Italia
In Stretching
ma che differenza ci sarebbe tra usare quella palla e un manubrio o il bilanciere?
mi sembra che quei movimenti si possono fare benissimo con un bilanciere o con un manubrio. o no?
Master Olympia
Ciclo di Massa
a me molti esercizzi sembrano pericolosi e inutili
e poi come si aumenta il peso?(nn ho capito tutto quello ke ho letto)
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
il peso si può aumentare fino ad un certo punto xkè sono standard.
si aumentano le serie. oppure la durata delle stesse. (questo dipende dall'obiettivo che si sta perseguendo)
Permessi di Scrittura
Segnalibri