Citazione Originariamente Scritto da mrenergy04
io vi ringrazio ma... io non voglio mantenere i 70-80kg, non credo che i migliori del mr olimpya pesino cosi poco... e cmq, io voglio arrivare dove posso arrivare, la dieta me l'ha fatta l'istruttore della palestra, che è un istruttore al.. bho non ricordo! e naturalmente come ho detto non è che mangio tutta quella roba a colazione, dipende dalla fame...
come mai devo limitare la carne a 200?? non si deve prendere 2 gr di proteine ogni 1 kg di peso corporeo??
si certo,non e'detto che tutte quelle pro ti servano