come è orrenda... ok mi fido... cmq.. puoi darmi una spiegazione più approfonditamente, naturalmente... quelle sono dosi massimali, io mangio quante ce ne va!! se ce ne va 10 gr mangio 10 gr se 1000 ne mangio 1000... cmq apparte questo.
come faccio allora a divenire un futuro mr. olimpya?? ho veramente tanta passione per il body building e voglio arrivare a quei livelli! da quando ho iniziato la dieta ho messo su 10kg di muscoli, 1:80 x 70kg di massa con l'8% di grasso, e ho 18 anni quindi ho ancora poca esperienza ma di sicuro tanta voglia di crescere...mi puoi spiegare per favore!! mi sn riferito alla persona sbagliata e mi ha fatto la dieta male?! a chi mi devo riferire?