Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
ma scusa..ma se è uno sgarro come fai a programmarlo? mi sembra una contraddizione in termini.
magari puoi scegliere un giorno ogni tot. x aumentare le calorie. e rilassarti un pò.

oltretutto nn è possibile quantificare in questo senso..
tizio magari ha difficoltà a tirarsi e quindi uno sgarro nn è nemmeno lontanamente ipotizzabile

caio invece ha un metabolismo ultraveloce e quindi può risentire meno dello "sgarro"

poi bisognerebbe parlare dell'entità dello stesso..e rapportare il tutto ai tuoi obiettivi.

insomma il discorso sarebbe lungo, noioso, e probabilmente nn porterebbe a nulla di produttivo
programmare signfica anche se tiene in considerazione che la sera molto probabilmente prendera'una pizza con mozzarella o latticini in genere li evitera'a pranzo o nei pasti che precedono lo sgarro riducendo parecchio la possibilita'di caricarsi troppo in una sola giornata