si esatto prova a passarla a 200gr,per lo sgarro della pizza penso sia uno dei piu'comuni ci puo'stare almenouna volta a settimana,per la colazione potresti togliere la frutta e aggiungere il miele nel latte un cukkiainoOriginariamente Scritto da tipotipo
va bene ....per gli spuntini provvedo come mi avete detto,ma come fare per i carbo a colazione come li aumento(metto più pane o cosa??)
poi un altra cosa....mi sorge un dubbio .. quante volte posso prog uno sgarro a settimana???(io ne faccio uno il sabato sera e basta,prendo una pizza con gli amici).....poi se abasso la carne da 250 a 200 va bene lo stesso..perchè mi viene fame se ne mangio di meno....???cmq grazie per l attenzione raga
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